[2022 W1-2] Chào năm mới, sắm đồ chơi xe đạp mới, đồng hồ mới

Từ năm 2017, các bài viết tổng kết tuần đã trở thành nội dung chính của blog khi mình tận dụng để chia sẻ nhật ký tập luyện của các chiến dịch: VJM 2017, VMM 2017, HIM 2017, VJM 2018, VMM 2018, Mùa chạy 2019, IRONMAN 70.3 2020…

Qua đến năm 2021, khi không có bất kỳ chiến dịch tập luyện nào, mình vẫn duy trì các bài viết tổng kết tuần để chém gió chuyện tâp luyện trong nhà, chuyện đi du lịch, chuyện ăn nhậu,… Vừa giúp blog đỡ bị bám bụi, vừa giúp mình duy trì thói quen viết, có thêm động lực tập luyện chăm chỉ hơn.

Truyền thống viết bài tổng kết tuần dĩ nhiên sẽ được tiếp tục duy trì trong năm nay. Và đó là lý do của bài viết này: chào mừng bạn đến với bài viết tổng kết tuần đầu tiên của năm 2022: Tổng kết tuần W1-2.

Tình hình tập luyện

Hiện tại mình đang trong giai đoạn nghỉ dưỡng xả hơi. Các bài tập bơi – đạp – chạy luôn diễn ra tuỳ hứng, tuỳ tâm trạng, không bị gò ép theo bất kỳ giáo án tập luyện nào.

Điểm nhấn trong hai tuần qua là buổi đạp xe 100km vào ngày 02/01 cùng vợ xuống Cần Giờ mừng năm mới và buổi chơi ba môn vào ngày 16/01 mừng sắm đồng hồ mới.

Đạp xe 100km mừng năm mới

Chào đón năm mới 2022, hai vợ chồng mình đã có chuyến đạp xe đường dài Sài Gòn – Cần Giờ – Sài Gòn vào ngày 02/01 vừa qua. Chuyến đi mang lại nhiều trải nghiệm đáng nhớ, nhât là đối với vợ mình – lần đầu tiên hoàn thành thử thách đạp xe 100km.

Các bạn có thể xem lại kí sự chi tiết trong bài viết bên dưới

Kí sự đạp xe Sài Gòn – Cần giờ chào đón năm mới 2022

Nâng cấp đồ chơi cho Cervelo P-Series

Chào đón năm mới 2022, mình đã lên đời cho chiếc xe đạp đua Cervelo P-Series với hai món đồ chơi mới của Profile Design

• Bình nước Aeria Hydration: gắn vào phía trước tay lái giúp uống nước liên tục trong khi đạp xe.
• Potang Aeria Ultimate Stem V2: bắt buộc phải thay potang này thì mới gắn được cái bình nước kia.

Hai sản phẩm kết hợp lại biến P-Series trở nên lợi hại và nguy hiểm hơn hẳn. Nhìn cứ như siêu xe mấy chục ngàn $$$.

Ngoài hai món đồ chơi vừa kể, mình còn lắp thêm bộ phụ kiện nâng góc cho phần đệm lót của tay nghỉ xéo lên 10 độ. Nó giúp việc ôm tay nghỉ khi vào tư thế aero trở nên thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều so với thiết kế nguyên gốc: phần đệm nằm ngang. Mình sẽ có bài viết chia sẻ chi tiết về các món đồ chơi cho xe đạp này sau.

Bơi – đạp – chạy mừng đồng hồ mới

Sau hơn 1 tháng miệt mài nghiên cứu, mình đã chào đón Coros Pace 2 về đội, thay thế cho em Fenix 3HR quá cố đã đột tử hồi cuối tháng 11/2021. Em nó là sự lựa chọn hoàn hảo cho nhu cầu tập luyện ba môn phối hợp của mình hiện tại.

Chia sẻ kinh nghiệm chọn mua đồng hồ chạy bộ / ba môn phối hợp

Để chào mừng đồng hồ mới, mình đã thực hiện một buổi tập ba môn bơi – đạp – chạy hôm chủ nhật vừa rồi cùng vợ. Vợ thức dậy sớm từ 5h nên chạy trước, rồi sau đó mới bơi – đạp. Còn mình thực hiện theo đúng thứ tự bơi – đạp – chạy.

Lâu lắm rồi mình mới có hứng thực hiện bài triathlon kiểu này. Khi mới vừa chuyển từ bơi qua đạp, hai đùi hơi đuối, cứ tưởng sẽ bị chuột rút sớm, nhưng may quá không sao. Sau đó mọi việc diễn ra suôn sẻ, ngon lành.

Hy vọng đồng hồ mới sẽ giúp mình có thêm động lực dậy sớm, tập luyện chăm chỉ hơn trong năm 2022.

View this post on Instagram

A post shared by Yêu Chạy Bộ (@yeuchaybo)

Bài viết đến đây xin hết. Cám ơn bạn đã đọc đầy đủ hết bài. Hẹn gặp lại!