tổng kết tuần

Tuần này mình lu bu quá nên lên bài tổng kết hơi trễ. Tới giờ gần hết Tuần 5 rồi mới ra lò bài tổng kết hoạt động của Tuần 4. 1. Tổng kết hoạt động Tuần 4 So với tuần 3 trước đó, cự ly chạy của Tuần 4 đã bị sụt giảm kha…

Chiến dịch OC Triathlon 2026 của mình hiện tại đang diễn ra khá trơn tru. Từ năm 2017 đến giờ, đây mới là lần đầu tiên mình phải tập luyện theo giáo án trong khi phải làm việc full time 8h sáng – 5h chiều. Quỹ thời gian trong ngày eo hẹp hơn hẳn so…

Hello mọi người, Đã lâu lắm rồi mình mới có được 2 bài viết liên tục trong 2 tuần kế tiếp nhau. Có lẽ nhờ cảm hứng từ việc bắt đầu giáo án tập luyện mới, nên tinh thần viết blog cũng trở nên hăng hái hơn. Giờ này chắc anh chị em ở Việt…

Sau hơn 2 năm vắng bóng khỏi các giải chạy bộ / ba môn phối hợp để tập trung ổn định cuộc sống mới Nhật, mình sẽ chính thức quay trở lại đường đua trong năm nay. Trước mắt, mình sẽ tham gia hai giải đấu được tổ chức vào tháng 4 và tháng 5…