Hôm nay nhận được email thông báo Dalat Ultra Trail 2021 sắp mở đăng ký Early Bird mình mới chợt nhớ blog vẫn còn đang thiếu bài chia sẻ trải nghiệm tham gia DLUT 2020. Đó là một giải chạy trail không trọn vẹn khi đã xảy ra tai nạn đáng tiếc trên đường đua khiến BTC phải hủy giải giữa chừng.

Ngay sau giải, mình đã chia sẻ góc nhìn và nhưng bài học về an toàn khi chạy trail địa hình (link ở trên) để rút kinh nghiệm cho các giải đấu kế tiếp. Các bạn nào mới nhập môn chạy trail hay chưa rõ về những rủi ro có thể gặp phải khi tham gia chạy địa hình thì nên bấm vào bài viết trên để hiểu rõ hơn.

Loay hoay với công việc, gia đình, lại thêm tính lười biếng nên kí sự DLUT 2020 nhanh chóng bị lãng quên luôn… Cho đến ngày hôm nay!

Dưới là các mảng kí ức mình cố gắng lắp ghép lại sau 6 tháng tham gia Dalat Ultra Trail 2020. Hy vọng bài viết sẽ mang đến cảm hứng và những kinh nghiệm chạy trail dành các bạn đang có ý định quay lại Đà Lạt vào tháng 03/2021. Nhiều khả năng mình sẽ quay lại tham gia tiếp cự ly 45K quen thuộc.

Đường đến DLUT 2020

Vì đại dịch COVID-19, Dalat Ultra Trail 2020 đã phải thay đổi ngày tổ chức từ tháng 3 qua tháng 6. Đối mặt với nhiều hoài nghi, cuối cùng giải đã được diễn ra đúng như kế hoạch nhờ tình hình dịch bệnh trong nước được kiểm soát tốt từ cuối tháng 4.

Dalat Ultra Trail ban đầu nằm ngoài kế hoạch tham gia của mình trong năm 2020 do ngày thi đấu rơi vào vào tháng 3, ảnh hưởng đến lịch tập luyện của IRONMAN 70.3 Vietnam 2020 (lịch ban đầu 05/2020, sau đó dời lại tháng 09/2020 rồi lại chuyển qua 05/2021).

Đại dịch COVID-19 đã làm đảo lộn mọi kế hoạch, không chỉ riêng mình mà còn với tất cả mọi người. Thời điểm đó mình cần tham gia một giải chạy để lấy lại tinh thần tập luyện sau đợt chán đờigiãn cách xã hội trong tháng 4.

Dalat Ultra Trail 2020 đến thật đúng lúc! Quyết định tham gia giải được xúc tiến chớp nhoáng. Mình được vé tham gia miễn phí do Key Power Sports tài trợ. Dĩ nhiên không thể từ chối!

Thời điểm mình đăng ký tham gia chỉ cách ngày thi đấu chưa đến 1 tháng. Chưa bao giờ mình có sự chuẩn bị cho một giải chạy địa hình “chu đáo” như ở Dalat Ultra Trail 2020.

Trong suốt 5 tháng đầu năm, mình toàn tập luyện dưỡng sinh xả stress. Chưa có được buổi chạy nào qua được 15K. Chưa bước chân lên đường mòn trail. Chưa leo dốc, leo núi lần nào. Kể từ Vietnam Trail Marathon 2020 hồi đầu năm.

Nhưng không sao! Mình đã xác định từ đầu chuyến này lên Đà Lạt nhằm mục đích thư giãn và tìm lại cảm hứng tập luyện chuẩn bị cho các giải Triathlon vào tháng 8 (Tri-Factor Vietnam) và tháng 9 (IRONMAN 70.3 Vietnam) sắp tới. Nào ngờ sau đó cả đám bị hoãn hết sạch!

Mình muốn được chạy giữa rừng cao nguyên, được cảm nhận gió lạnh luồn qua khe áo, được tắm mưa lội bùn lầy lội. Bất kỳ ai mê chạy địa hình đều có cùng khao khát đó sau nhiều tháng “ngồi 1 chỗ” vì đại dịch.

Đồ nghề thi đấu

Chuẩn bị đồ nghề cho DLUT 2020 dễ ẹc! Mình đem nguyên si đồ nghề đã sử dụng ở Vietnam Trail Marathon 2020 ra dùng tiếp:

  • Đôi giày Nike Terra Kiger 5 được mang ra trưng dụng sau gần nửa năm bị thất sủng trên kệ.
  • Combo vest nước Aonijie Skin Vest 5.0 + 2 bình nước dẻo tiếp tục được tin dùng bởi sự thoải mái và cơ động tối ưu.
  • Cặp gậy carbon Pioneer cũ đã dùng từ hồi DLUT 2018 vẫn còn ngon lành nên chưa cần phải thay gậy mới.

Nghe đồn tháng 6 trời mưa, đường rừng Đà Lạt lắm vắt nên mình trang bị thêm quần dài bó cơ 2XU Compression Tight. Kết hợp với đôi vớ xỏ ngón Injinji cổ cao, che kín toàn bộ thân dưới, hạn chế tối đa bị vắt đeo bám hút máu.

Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 - [Phần 1] Giải toả cơn khát - quan 2xu compression tight

Trước giờ mình đi chạy trail nhiều lần nhưng vẫn chưa diện kiến con vắt bao giờ. Lần này đi vừa sợ vừa hóng xem mặt mũi con vắt ngoài đời nó ra sao. (Thực tế là vẫn chẳng nhìn thấy con nào! Làm uổng tiền sắm quần xịn!)

Nhờ mặc quần bó 2XU dài nên không cần thiết phải mang bó calf + bó đùi nữa. Tính ra thấy đồ nghề đơn giản hơn hẳn. Mình tiếp tục sử dụng combo xanh chuối áo YCB + headband Compressport + kính mát Tifosi Swank làm điểm nhấn cho trang phục.

Đồ nghề thi đấu càng màu mè, càng nổi bật sẽ càng giúp gom được nhiều hình từ các nhiếp ảnh gia của giải lẫn các tay máy dạo. Bạn nào chạy xong mà kiếm hoài không ra hình của mình thì nên xem lại trang phục thi đấu có xấu xí quá không nhé!

Về phần dinh dưỡng, mình tiếp tục tin dùng gel KODA kết hợp với bánh năng lượng Energy Bar vợ làm. Điện giải: sử dụng viên muối Saltstick.

Các món linh tinh mình mang theo trên đường chạy:

  • Dầu chống rộp Squirt: bôi lên kẽ ngón chân, nách, đầu ngực, bẹn và các vị trí nhạy cảm khác để hạn chế tối đa bị chafing phồng rộp khi thi đấu. Chuyến này biết chắc sẽ chạy trong mưa nên món này càng thêm quan trọng.
  • Áo gió chống nước: vừa làm áo mưa (chỉ trong trường hợp mưa nhẹ) vừa giữ ấm chống gió.
  • Chăn giữ nhiệt khẩn cấp: món này không bao giờ được quên khi đi thi đấu. Có thể dùng trong khi thi đấu nếu gặp mưa lạnh hoặc dùng sau khi về đích để giữ ấm.
  • Giấy vệ sinh: phòng thân đề phòng trường hợp bất trắc.Tụ họp trước ngày đua

Tập kết trước ngày đua

Chuyến này lên Đà Lạt mình được tụ do đi chạy 1 mình, không phải dẫn theo vợ con nên nhập hội với nhóm chạy bên KPS. Mình thuê nguyên 1 căn nhà qua AirBnB cho cả bầy tá túc trong 4 ngày 3 đêm, thoải mái quậy phá.

Trong nhóm có 2 anh tham gia cự ly 100K và vài bạn đi theo chơi đã có mặt ở Đà Lạt từ sáng thứ 5. Còn mình đến trưa thứ 6 mới đến Đà Lạt sau khi đón chuyến bay sáng Sài Gòn – Liên Khương. Gần như toàn buổi chiều thứ 6 mình chỉ quanh quẩn ở khu Expo, lượn lờ các cửa hàng để chào hỏi, chém gió với anh em đồng run. Muốn về cũng không về được vì trời mưa tầm tã lúc 3h-4h chiều.

Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 - [Phần 1] Giải toả cơn khát - dalat ultra trail 2020
Đứng núp mưa mà lòng thấy bất an cho cuộc đua ngày mai…

Tiết mục ăn uống load carb trước giải:

  • Ca trưa: Bánh canh Xuân An (15, Nhà Chung)
  • Ca chiều: Bánh Bèo Bà Hường (402 Phan Đình Phùng)
  • Ca tối: Hủ tiếu Hoàng Hải (7 Bà Triệu)

Ăn tối xong, cả nhóm ra khu Expo tiễn nhóm 100K xuất bến. Sau đó về nhà lo kiểm tra đồ nghề lần chót và lên giường ngủ, mơ về cảnh nhận huy chương khi về đích, và cảnh nhậu nhẹt tưng bừng tối mai…

Còn tiếp phần 2…

Các bài viết cùng từ khoá Dalat Ultra Trail

Các bài viết cùng từ khoá Dalat Ultra Trail 2020

Các bài viết cùng từ khoá chạy trail

Các bài viết cùng từ khoá kí sự chạy giải

Các bài viết cùng từ khoá Đà Lạt

Similar Posts

guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments