Kí sự Obama-Wakasa Half Marathon 2026 – Giải đua đầu tiên trên đất Nhật

Sau hơn 2 năm kể từ giải đua cuối cùng (HCMC Marathon 2024), mình mới có dịp trải nghiệm trở lại không khí đường đua ở giải Obama-Wakasa Half Marathon diễn ra vào ngày 19/04/2026 vừa qua. Đây là giải đua đầu tiên của mình trên đất Nhật kể từ khi dọn nhà qua đây từ hồi đầu năm 2024.

Bài viết kí sự hôm nay cũng đánh dấu sự quay trở lại của chuyên mục kí sự chạy giải trên blog sau gần 3 năm bị bỏ hoang.

Trải nghiệm tham gia giải đua cuối cùng mình là đã chia sẻ trên blog là Kí sự HCMC Marathon 2023 – nơi đang giữ PR (kỉ lục cá nhân) của mình ở cự ly Half Marathon: 01:46:04.

Hiện tại vẫn còn 5 giải đua mình đã tham gia nhưng vẫn chưa được chém gió kể chuyện trên blog

• 12/02/2023: HCMC VnExpress Midnight Marathon 2023 – Cự ly 21K
• 07/05/2023: IRONMAN 70.3 Vietnam (xem chiến dịch tập luyện)
• 20/08/2023: PTO Asia Open 2023
• 10/09/2023: Oceanman Vietnam 2023 – Cự ly 5K
• 14/01/2024: HCMC Marathon 2024 – Cự ly 21K (xem chiến dịch tập luyện)

Lý do cho sự trễ nãi này có lẽ bạn nào thường xuyên theo dõi blog đều hiểu: mình kẹt với lịch học tiếng Nhật và sau đó là ổn định cuộc sống ở Nhật từ đầu năm 2024 cho đến nay.

[2023 W05][IM 70.3 2023] Tuần 7 – Trở lại guồng quay, bắt đầu học tiếng Nhật, dậy sớm 4:30AM

1. Đăng ký Obama-Wakasa Half Marathon 2026

Sau khi chuyển nhà từ Toyama lên Osaka và dần ổn định cuộc sống mới, mình đã bắt đầu nghĩ đến việc tham gia giải chạy sau gần 2 năm toàn tập chay (tập dưỡng sinh, không tham gia giải đua).

Mình tìm kiếm giải chạy trên trang https://runnet.jp/, cân nhắc lựa chọn giải chạy đầu tiên sẽ tham gia trên đất Nhật dựa trên các yếu tố sau:

• Có thể đăng ký được ngay, không phải đợi bốc thăm may mắn (rất nhiều giải lớn ở Nhật phải đợi bốc thăm may mắn mới biết có tham gia được không).
• Không quá xa Osaka, có thể di chuyển bằng xe hơi trong khoảng 2-3 tiếng.
• Ưu tiên giải chạy ở các thành phố nhỏ vì phí tham gia chắc chắn rẻ hơn, trải nghiệm gần gũi hơn các giải nổi tiếng.

Cuối cùng vào đầu tháng 12 năm ngoái, mình đã chọn đăng ký tham gia giải Obama-Wakasa Half Marathon – diễn ra vào mùa xuân, ngày 19/04/2026 ở thành phố Obama, thuộc tỉnh Fukui.

Giải này có quy mô nhỏ hơn nhiều so với các giải chạy ở Việt Nam với tổng số lượng tham dự chưa tới 2000 người. Trong đó cự ly dài nhất – Half Marathon – có khoảng 1000 người.

Tuy nhiên năm nay đã là lần thứ 43 giải được tổ chức, nghĩa là giải đã có truyền thống từ khoảng năm 1983 cho đến nay. Trong khi đó, HCMC Marathon – một trong những giải chạy phong trào lâu đời nhất Việt Nam – chỉ mới bắt đầu từ năm 2013.

Qua đó mới thấy phong trào chạy bộ ở Nhật đã có lịch sử phát triển từ rất lâu đời so với ở Việt Nam.

2. Chuẩn bị cho giải đua

Giải Obama-Wakasa Marathon 2026 là một phần tron trong chiến dịch OCTriathlon 2026 của mình, hướng đến giải đua quan trọng hơn là Osaka Castle Triathlon, diễn ra vào ngày 31/05.

[2026 W06][OCTriathlon 2026] Tuần 1 – Khởi động chiến dịch

Chiến dịch tập luyện đã được bắt đầu từ hồi đầu tháng 2, và mình đã tập luyện chăm chỉ trong 4 tuần đầu tiên. Cho đến khi xui xẻo bị dính chấn thương lãng nhách, phải nghỉ chạy 5 tuần liên tục.

[2026 W10-12][OCTriathlon 2026] Tuần 5-7 – Dính chấn thương lãng nhách, nghỉ chạy 3 tuần

Trong quãng thời gian đó, mình vẫn cố gắng theo đúng lịch bơi và đạp xe nhằm duy trì thể lực, chờ ngày quay trở lại. Đến khi hồi phục hoàn toàn, mình chỉ còn đúng 2 tuần chuẩn bị cho đến ngày đua.

Mục tiêu Sub-2 đặt ra ban đầu đành phải tạm gác lạ. Thay bằng mục tiêu phù hợp hơn với hoàn cảnh hiện: về đích an toàn. Không cần sub-2, không cần PR. Chỉ cần tận hưởng tối đa trải nghiệm đường đua sau hơn 2 năm xa cách và sẽ về đích xinh tươi.

3. Từ Kashiwara-shi đến Obama-shi

Cả nhà mình xuất phát từ thành phố Kashiwara vào sáng thứ bảy, thẳng tiến đến thành phố Obama, tỉnh Fukui – cách nhà khoảng 150km, tương đương 3h30 chạy xe hơi.

Trên đường đi, mình uyết định dừng chân ở công viên Kodomo no Kuni, cạnh hồ Biwako, tỉnh Shiga để cả nhà ăn trưa nghỉ ngơi.

Mùa này nước vẫn còn lạnh nên chưa xuống tắm được. Chắc chắn qua tháng 6, gia đình mình sẽ quay lại đây để trải nghiệm BBQ, tắm hồ.

Khoảng 2h, cả nhà tiếp tục lên đường thẳng tiến đến thành phố Obama, nằm sát biển. Sẽ mất khoảng thêm 1 tiếng lái xe nữa.

Khách sạn của gia đình nằm ngay trước biển. Hai bạn nhỏ dĩ nhiên ào xuống biển nghịch nước ngay lập tức.

Ấn tượng của mình về thành phố Obama là nó siêu nhỏ, siêu siêu nhỏ. Khu vực trung tâm Central Obama có lẽ chỉ rộng khoảng 1-2km². Có thể đi bộ từ khách sạn đến mọi hàng quán trong khu vực.

Gia đình mình ăn tối ở một quán sushi. Có lẽ đây là một trong những quán sushi ngon nhất mình đã từng ăn từ khi đến Nhật. Mình không quên nạp “năng lượng” bằng một ly bia tươi Asahi khổng lồ 1L.

4. Trải nghiệm đường đua đáng nhớ

Khác với các giải chạy ở Việt Nam thường khai mạc lúc sáng sớm tinh mơ khi trời còn tối thui, giải chạy này xuất phát lúc 9:00 sáng. Thời tiết mát mẻ 16^oC cực kỳ lý tưởng cho một buổi chạy giải đáng nhớ.

Thêm một điểm khác biệt với các giải chạy ở Việt Nam là các giải chạy ở Nhật thường gửi BIB / Chip time về thẳng địa chỉ nhà khoảng 2 tuần trước ngày đua. Không phải đến nhận BIB vào ngày thi đấu, tránh cảnh xếp hàng, tập trung đông người không cần thiết.

Lúc đăng ký tham gia giải, mình không chú ý nên đã đăng ký với địa chỉ cũ ở Toyama. Chờ mãi không nhận được gói Kit thi đấu lên kiểm tra lại hệ thống mới phát hiện ra vấn đề và phải liên hệ với BTC qua email ngay lập tức để xin giải quyết.

Thật may mắn là email có người kiểm tra, BTC phản hồi ngay lập tức và hẹn mình đến sớm trước giờ thi đấu 30′ để nhận Kit.

Sáng chủ nhật, cả nhà mình trả phòng sớm rồi chạy xe đến khu vực đường đua, cách trung tâm khoảng 4km. Không khí cực kỳ sôi nổi, phấn khích. Cảm giác như cả thị trấn đang háo hức chào đón mọi người đến tham gia.

Giải chạy có quy mô nhỏ nên công tác tổ chức đơn giản, không màu mè hoa lé hẹ. Không gian được ưu tiên dành cho vận động viên tham gia. Sáp mép đường là vài xe food truck phục vụ các món ăn truyền thống địa phương.

Cự ly Half Marathon xuất phát đầu tiên, số lượng theo mình dự đoán khoảng 700-800 người. Không khí vui tươi, háo hức đúng như kì vọng của mình khi quay trở lại đường đua sau hơn 2 năm tạm ngưng.

Đường đua xuất phát đúng boong 9:00 sáng, đúng giờ theo phong cách người Nhật. Tui thích!

Theo cảm nhận của mình, đây là đường đua Half Marathon đẹp nhất mình từng được trải nghiệm từ trước đến giờ. Trước đây toàn chạy giải road running giữa bê tông và cao ốc. Lần này xung quanh chỉ là núi sông và mây trời, cảm giác thư giãn và dễ chịu giống những lần lang thang ở Pu Luong hay Mộc Châu.

Cảnh đẹp kết hợp thêm thời tiết mát mẻ dễ chịu giúp đôi chân trở nên nhẹ nhàng và thanh thoát hơn. Mình giữ đều được pace trung bình 5:30 trong nửa đầu của đường đua và nhận ra mình hoàn toàn có thể hoàn thành dưới 2 giờ.

Trong nửa chặng sau, mình bắt đầu tăng tốc lên pace 5:15 – 5:20 và giữ đều cho đến khi giảm tốc trong 3 km cuối cùng vì gặp gió ngược quá mạnh.

Mình về đích với thời gian 01:56:16, xếp hạng 176 trên tổng số 305 vận động viên dưới 50 tuổi.

Khi kiểm tra thành tích trên website Runnet.jp, mình mới nhận ra rằng số lượng vận động viên nam tham gia cự ly Half Marathon chủ yếu là trên 50 tuổi. Dưới 50 tuổi chỉ có 305 người trong khi trên 50 tuổi có đến 375 người.

Top 10 của age grop 50 tuổi trở lên đều dưới 1 giờ 30 phút. Quá nể các chú các bác runner Nhật Bản!

Ngay sau khi hoàn thành, cả nhà mình ngay lập tức lên đường quay trở về Osaka. Và trải nghiệm này chẳng đáng nhớ tí nào!

Trước đây sau khi đua xong, mình đều tự thưởng bằng bia và tô phở thập cả. Còn lần này, không bia, không phở, mà phải ôm vô lăng liên tục 4 tiếng trên đường. Về đến nhà toàn thân rã rời, mệt vì chạy thì ít, mà vì lái xe thì nhiều hơn.

Rút kinh nghiệm, có lẽ lần sau nếu tham gia giải chạy, phải xin nghỉ thêm 1 ngày nữa để ở lại nghỉ ngơi trước khi lên đường về nhà. Vừa chạy 21K xong phải lái xe 3-4 tiếng kinh khủng quá!

Kí sự Obama-Wakasa Half Marathon 2026 đến đây xin hết. Cám ơn mọi người đã theo dõi và hẹn gặp lại ở những bài viết kí sự đua tiếp theo!