[VJM 2018] Tuần 2 & 3 – Tìm lại động lực tập luyện

Trong lúc nghỉ ngơi hồi phục, và lên ý tưởng cho bài viết kí sự Dalat Ultra Trail 2018 cuối tuần qua, mình tranh thủ cập nhật bài tổng kết cho 2 tuần tập luyện vừa qua. Bài tổng kết tuần trước bị bỏ quên do mình do quá bận rộn với BH Sports (lo phục vụ mọi người sắm đồ đi chạy trail Dalat). Do đó, bài viết này kết hợp tổng kết cho tuần 2 và 3 luôn.

Nhờ có các bài viết tổng kết tuần này mà mình mới chủ động truy cập vào Strava để xem lại thống kê tập luyện của bản thân đồng thời nghía xem các anh em chiến hữu đang “cày bừa” ra sao. Bình thường mỗi lần đi chạy xong, đồng hồ Garmin Fenix 3 tự động đồng bộ với điện thoại và tải thành tích lên Strava, mình hiếm khi mở Strava trên điện thoại ra xem. (Facebook còn lười xem, huống chi Strava!).

Điểm nhấn lớn nhất trong hai tuần qua chắc chắn là hai giải chạy diễn ra vào cuối tuần: Spring Race 2018 và Dalat Ultra Trail 2018. Cả hai đều là liều thuốc tinh thần tích cực giúp mình có thêm động lực tập luyện vượt qua sự chây lười kéo dài từ sau Tết.

Nếu như tuần 2 mình vẫn còn chăm chỉ: chạy bộ (4 buổi) – đạp xe (1 buổi) – tập cross-training (2 buổi) – đá banh (1 buổi) thì qua đến tuần 3, tất cả hoạt động được “tạm hoãn” để giữ sức cho DUT 2018. Hay nói thẳng là do lười biếng nên chỉ lết xác ra công viên chạy được duy nhất 1 buổi rồi sau đó phi thẳng ra chiến trường ở Đà Lạt.

May mắn là đường chạy ở Đà Lạt không quá kinh khủng, cộng thêm thời tiết thuận lợi không mưa nên mình mới có thể về đích xinh tươi và an toàn với thời gian không ngờ đến – 8 tiếng. Nhanh hơn 2 tiếng 30 phút so với lần hành xác ở VMM 2017.

Chi tiết về hành trình DUT 2018 mình sẽ chia sẻ trong bài viết sau.

Tổng kết nhanh đến đây chắc đủ rồi, giờ đi coi phim thư giãn thôi…