Chuẩn bị đồ nghề thi Tri-Factor – Giải ba môn phối hợp đầu đời

Tri-Factor Vietnam 2019 đã ở sát mông. Giờ là lúc phải chuẩn bị đồ nghề sẵn sàng để ngày mai lên đường ra Vũng Tàu. Bài viết này mình vừa soạn vừa đi gom đồ cho vào ba lô, tránh bị sót trong lần đầu tiên thử sức với ba môn phối hợp

Trang phục

Về trang phục thi đấu, mình sẽ sử dụng quần Tri Short SLS3 xuyên suốt hành trình. Quần có thiết kế sẵn túi đựng Gel phía sau nên không cần phải mang theo túi đeo hông.

Do không có áo Tri nên mình dự định như sau:

• Bơi: ở trần
• Đạp: thay áo đạp Shimano
• Chạy: giữ nguyên áo đạp hoặc thay áo YCB xanh chuối

Ngoài ra phải chuẩn bị thêm 1 cái quần bơi để chiều thứ bảy ra bơi kiểm tra theo yêu cầu của BTC Tri-Factor. (Tất cả các vận động viên chưa bơi biển bao giờ phải bơi kiểm tra, nếu không đạt sẽ phải dùng phao bơi biển và xuất phát cuối).

Mình chọn thêm một cái kính mát nữa để lên hình cho ngầu. Có lẽ sẽ dùng cái số 6 – Tifosi Seek, vì nó được mọi người recommend nhiều nhất.

https://www.instagram.com/p/Bv3GGw9h_9S/

Năng lượng

Kì này mình tham gia cự ly Olympic: Bơi 1.5km, Đạp 40K, Chạy 10K. Dự kiến sẽ hoàn thành trong 4 tiếng nên mình không lo lắng về khoản dinh dưỡng trên đường đua. Kế hoạch ăn uống như sau:

• Trước khi bơi: 2 viên bánh năng lượng La Holista
• Trước khi đạp: 1 viên bánh năng lượng La Holista
• Trước khi chạy: 1 viên bánh năng lượng La Holista
• Mang thêm 2 gói Gel hạt chia Huma đề phòng tụt đường giữa đường
• Điện giải: SaltStick Caps Plus (3 viên) + 1 gói GU Drink Mix để uống trong khi đạp.

Đồ nghề cho từng môn

1. Bơi

• Kính bơi AquaSphere
• Kem chống nắng
• Sáp chống rộp BodyGlide
• Phao bơi biển NatureHike (lỡ bơi kiểm tra rớt thì chủ nhật đem ra dùng, không lo chết chìm)

2. Đạp

• Xe đạp Specialized Allez Elite
• Nón bảo hiểm Kanbuto
• Giày Shimano TR7
• Bình nước
• Phụ kiện: bơm mini, ruột xe, dụng cụ sửa xe

3. Chạy

• Giày Nike Pegasus Turbo
• Vớ Nike Elite Cushioned Crew

Mình cho đồ nghề bơi & đạp chung 1 túi, còn đồ chạy 1 túi khác để tránh xáo trộn. Dễ sắp xếp khi ra chỗ tập kết.

Chẳng biết mình còn sót đồ nghề gì không ta? Lần đầu đi thi ba môn cảm thấy lúa quá xá lúa!