Mình đang ngồi viết blog trong tình trạng ê ẩm toàn thân, tình cảnh quen thuộc mỗi khi trở về từ các giải chạy trail. Hôm nay đã là qua ngày thứ ba sau cuộc đua Laan Ultra Trail, nhưng đôi chân vẫn còn như khúc gỗ, mỗi lần lên xuống cầu thang đều như cực hình, phải đi thật chậm slow motion cho bớt đau.

Trong khi chờ có hứng chém gió các phần tiếp theo của Kí sự 5150 Phú Quốc 2022 và Kí sự Laan Ultra Trail 2022, mình tranh thủ chia sẻ nhanh hoạt động trong tuần W48 đã qua.

[2022 W48] [WC 2022] chạy thử giày Altra mới, thay bọc yên xe đạp, tham gia Laan Ultra Trail - tong ket tuan w48 2022
Tổng kết hoạt động W48 – 2022

Chạy thử giày Altra Mont-Blanc

Đôi giày Nike Terra Kiger 5 của mình đã tan nát, bung keo sau giải Dalat Ultra Trail 2022 hồi đầu năm. Để chuẩn bị cho Laan Ultra Trail 2022, mình đã phải sắm đôi giày chạy địa hình mới: Altra Mont Blanc.

[2022 W48] [WC 2022] chạy thử giày Altra mới, thay bọc yên xe đạp, tham gia Laan Ultra Trail - altra mont blant 1
Altra Mont Blanc

Do sắm giày quá sát ngày đua nên mình chỉ có 1 buổi chạy thử duy nhất trước khi lên đường. Buổi chạy test giày được thực hiện vào sáng thứ ba tuần trước. Mình xỏ giày ra đường chạy sớm lúc 5h, dự tính nhẹ nhàng 4-5km là đủ.

Kết hợp cùng với đôi vớ xỏ ngón Injinji Trail, đôi Mont Blanc thật sự mang lại cảm giác thoải mái dễ chịu. Mình không cảm thấy khó chịu ở bất kỳ điểm nào trên bàn chân. Nhờ vậy buổi chạy được kéo dài thành 7km. Yên tâm có thể đem giày lên Đà Lạt tham gia Laan Ultra Trail rồi!

[2022 W48] [WC 2022] chạy thử giày Altra mới, thay bọc yên xe đạp, tham gia Laan Ultra Trail - altra mont blant 2

Thay bọc yên xe đạp

Cái yên xe đạp ISM PN 1.1 của mình đã bị rách vỏ te tua sau nhiều năm chinh chiến. Mình đã muốn thay bọc yên từ sau IRONMAN 70.3 Vietnam 2022, nhưng mãi đến gần đây mới tìm được dịch vụ nhận sửa yên xe đạp. Sau 1 tuần chờ đợi, yên xe ISM đã được thay bọc da mới tinh.

[2022 W48] [WC 2022] chạy thử giày Altra mới, thay bọc yên xe đạp, tham gia Laan Ultra Trail - yen xe ism before 1
Yên xe rách te tua

Bạn nào đang cần thay bọc yên xe đạp thì liên hệ theo thông tin bên dưới

  • Tên: Tribui
  • Địa chỉ: 94 đường số 4, khóm Châu Thới 3, phường Châu Phú B, tp. Châu Đốc, tỉnh An Giang
  • Điện thoại: 091 6991416

Mình gửi yên xuống An Giang, chờ 2 ngày được gửi trả lại. Chi phí thay bọc yên là 400.000 + tiền ship 30k ship xuống An Giang.

Tham gia Laan Ultra Trail

Hai vợ chồng mình đã về đích xinh tươi Laan Ultra Trail 2022 diễn ra vào thứ bảy tuần trước. Mình về đích với thời gian 11:11:04, nhanh nhất trong 3 lần tham gia 2018, 2019 và 2022. Thành tích này có được nhờ vào sự giúp sức của các anh em trong Team Thỏ, chứ nếu đi 1 mình chắc là mình lên lết hơn 12 tiếng mới về.

[2022 W48] [WC 2022] chạy thử giày Altra mới, thay bọc yên xe đạp, tham gia Laan Ultra Trail - laan ultra trail 2022
4 anh em cùng tham gia đua 55K

Trong khi đó, vợ mình tham gia chạy trail lần đầu tiên với cự ly 35K. Dự tính sẽ về đích sau 7-8 tiếng.

Nào ngờ đâu, vợ tui mạnh khủng khiếp. Không hiểu làm cách nào mà về đích chỉ sau 05:40:07, suýt lên Podium. Thật may là mình chạy khác cự ly, chứ chạy 35K chung thì chắc chắn là bị cho hửi khói rồi!

Chi tiết kí sự Laan Ultra Trail 2022 hẹn sẽ lên sóng sau khi mình hoàn thành Kí sự 5150 Phú Quốc. Các bạn có thể qua blog Purna.vn của vợ mình để hóng thêm kí sự chạy 35K của cô gái suýt lên podium.

Ăn ngủ cùng World Cup 2022

World Cup 2022 hiện đã bước vào vòng 1/16, nhưng đã không có thêm bất ngờ nào xảy ra như ở vòng bảng (Đức, Bỉ xách va li về nước). Các đội bóng được đánh giá cao hơn trong vòng knock out đều đã dành chiến thắng để tiến vào vòng Tứ kết.

Tối nay còn lại 2 cặp đấu cuối cùng, hy vọng có bất ngờ nào đó xảy ra

  • Bồ Đào Nha – Thụy Sĩ
  • Tây Ban Nha – Ma Rốc

Hiện tại các trận đấu chỉ diễn ra vào 2 khung giờ: 10h tối và 2h sáng, khiến mình phải tiếp tục điều chỉnh lịch sinh hoạt:

  • 8h tối: lên giường ngủ sớm.
  • 10h tối: thức dậy coi đá banh.
  • 12h sáng: đi ngủ tiếp.
  • 2h sáng: thức dậy xem đá banh.
  • 4h sáng: đi ngủ tiếp.
  • 6h sáng: thức dậy chuẩn bị chở con đi học.

Trong tủ lạnh luôn trữ sẵn trái cây để măm măm đêm khuya mỗi khi đói. Mình tránh xa các món mì gói, snack.

Còn 2 tuần nữa… Messi cố lên!

Các bài viết cùng từ khoá World Cup

Các bài viết cùng từ khoá World Cup 2022

Các bài viết cùng từ khoá tổng kết tuần

Similar Posts

guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments