Lew Hollander – IRONMAN đích thực ở tuổi 85

Lew Hollander đón chào sinh nhật thứ 85 của mình bằng cách luyện tập ngày đêm để tham gia tranh tài ở IRONMAN. Ông đang giữ kỷ lục là vận động viên lớn tuổi nhất chinh phục Ironman vào năm 2012 ở tuổi 82.

IRONMAN Triathlon là thử thách khắc nghiệt nhất trong nội dung thi ba môn phối hợp: bơi 3.86 km, đạp xe 180 km và kết thúc bằng chạy 42.2 km. Tất cả diễn ra liên tục, không có thời gian nghỉ, giới hạn thời gian tối đa là 17 tiếng. Ironman được xem là thử thách thể thao trong ngày khủng khiếp nhất trên thế giới. Chỉ một chặng thi đấu (bơi, đạp xe hay chạy bộ) trong IRONMAN Triathlon đã là một thử thách khó nhai cho bất kỳ vận động viên chuyên nghiệp nào, chứ chưa nói đến thanh niên bèo bọt như mình.

Vậy mà Lew Hollander năm nay đã 84 tuổi vẫn tràn đầy sức mạnh và ý chí chiến đấu, không hề nao núng trước IRONMAN. Ông đang chuẩn bị ăn mừng sinh nhật thứ 85 của mình bằng cách luyện tập ngày đêm để tham gia tranh tài ở giải IRONMAN lần thứ 59 sắp được tổ chức vào hè này.

Nếu thành công, ông sẽ thiết lập kỷ lục Thế giới mới cho vận động viên lớn tuổi nhất tham gia IRONMAN . Ông đang giữ kỷ lục là vận động viên lớn tuổi nhất chinh phục IRONMAN vào năm 2012 ở tuổi 82.

Kiên định là chìa khóa thành công trong cuộc sống của tôi. Nếu vấp ngã, hãy đứng lên và tiếp tục hướng về phía trước. Không bao giờ đầu hàng! Đó là châm ngôn sống của tôi. Tôi thực sự không giỏi cái gì cả, tôi chỉ kiên nhẫn và không bỏ cuộc.

Ở tuổi 84, ông chưa từng bỏ cuộc trong bất cứ cuộc thi nào mình đã từng tham gia tranh tài. Chỉ cho đến giải IRONMAN World Championship năm ngoái. Đó là thất bại đầu tiên trong sự nghiệp thi đấu đầy tự hào của ông: 23 lần tham gia IRONMAN KONA, và hơn 2000 giải chạy bộ khác nhau.

Thất bại này không hề làm ông ngục ngã mà ngược lại càng là động lực thúc đẩy ông trong tập luyện. Chỉ ba tuần sau đó ông đã trở lại tranh tài ở giải IRONMAN Florida và về đích trong vòng 15 tiếng. Thành tích này giúp ông kiếm được một suất tham gia IRONMAN World Championship, và sẽ trở thành vận động viên đầu tiên tham gia IRONMAN trong nhóm tuổi 85-90.

Trước khi đến với ba môn phối hợp, ông thi đấu trong môn đua ngựa đường trường. Đến năm 55 tuổi, ông mới lần đầu tiên chinh phục giải ba môn phối hợp IRONMAN đầu tiên ở Hawaii và gắn bó với nó trong 30 năm kế tiếp.

“Không xài thì sẽ mất“, đó là quan điểm của ông về sức khỏe. Đừng suốt ngày than vãn “Ôi, chân tui đau! Tui không chạy được”. Nếu bạn quyết tâm tập luyện, cơ thể bạn sẽ biết cách thích nghi và giúp bạn khỏe mạnh hơn

“Bạn có thể sống sao cũng được trong 40 năm đầu tiên, nhưng sau khi đã qua ngưỡng đó, bạn phải sống nghiêm túc hơn. Những gì bạn làm ở năm 40 tuổi sẽ quyết định đến sức khỏe và cuộc sống của bạn ở tuổi 80.” – Ông chia sẻ bí quyết duy trì sức khỏe. “Hãy cố gắng hết mình trong mỗi buổi tập. Đó là những khi bạn hụt hơi, những khi không thể nhấc chân thêm bước nào nữa. Khi đó, phép màu sẽ xảy ra, vì cơ thể sẽ nhận ra và trân trọng nỗ lực của bạn. Nó sẽ có cách tự điều chỉnh hợp lý, giúp bạn khỏe hơn, dẻo dai hơn mỗi ngày.”

Hiện tại, ông đang tập luyện 2-3 tiếng mỗi ngày để chuẩn bị tham gia IROMAN ở Hawaii vào mùa hè. Mỗi ngày là một trải nghiệm tập luyện khác nhau. Khi đến gần giải, ông tập đến 7-8 tiếng mỗi ngày. Bí quyết của ông là luôn lắng nghe phản hồi cơ thể, để điều chỉnh bài tập hợp lý.

Lew Hollander chính là biểu tượng cho lòng quả cảm và sự bền bỉ bất chất tuổi tác. Ông được vinh dành là một trong những vận động viên IRONMAN xuất sắc nhất trong năm 2014. Chúc ông thành công ở IRONMAN sắp tới và tiếp tục khỏe mạnh để phá thêm nhiều kỷ lục thế giới, tiếp tục là nguồn cảm hứng cho tất cả mọi người

Tham khảo: IRONMAN

---

Lời kết

Bạn nào vẫn còn tin vào “tin đồn nhảm” Chạy bộ quá nhiều gây chết sớm ?!? Sống lười biếng, không tập thể thao, ăn uống vô độ mới là nguyên nhân gây chết sớm. Chạy bộ là cách dễ dàng nhất giúp bạn cải thiện và duy trì sức khỏe của mình.

Ít ai có được cường tráng như ông Lew Hollander ở tuổi 80 nhưng chắc chắn với chạy bộ, mọi người sẽ có một cuộc sống chất lượng hơn. Đó là điều chắc chắn!