[2023 W30][PTO Asia 2023] Tuần 3 – Đổi chỗ bơi, trải nghiệm đường đua PTO Asia Open

Tuần thứ ba của chiến dịch PTO Asia 2023 đã xong. Trước mắt còn 3 tuần nữa để chuẩn bị gấp rút cho ngày ra trận – 20/08/2023.

Tuần vừa rồi mình bị lủng mất buổi tập ngày thứ bảy do hôm đó là đám cưới của em gái vợ. Cả ngày bận rộn lo tiếp khách, ăn nhậu từ sáng đến khuya. May mà các ngày còn lại trong tuần đều diễn ra theo đúng kế hoạch.

Quay lại hồ bơi LA Garden

Sau thời gian dám cật lực chống chọi với đám đông ở hồ bơi Sala, hai vợ chồng mình đã tạm thời chuyển qua bơi ở hồ LA Garden. Đây là địa điểm tập bơi yêu thích của mình trong nhiều năm, thời điểm trước khi bùng dịch COVID-19.

Sau dịch COVID-19, hồ bơi tạm thời ngưng hoạt động để sửa chữa và mình đã chuyển qua bơi ở hồ Sala kể từ đó.

Sau một thời gian dài quay trở lại, khung cảnh vẫn y hệt như xưa. Hồ bơi vẫn vắng hoe, không một bóng người. Cảm giác bơi ở đây thư thái hơn ngàn lần so với cảnh phải chen chúc bên hồ bơi Sala trong vài tháng qua.

Trải nghiệm đường đua PTO Asia Open 2023

Trong tuần rồi, mình đã kích hoạt lại tài khoản Rouvy để được trải nghiệm cung đường đua chính thức của giải PTO Asia Open.

Hồi 2021, mình đã từng trải nghiệm thử Rouvy, nhưng sức hút của nó chưa đủ lớn để mình nghỉ chơi Zwift, dọn qua Rouvy. Còn hiện tại mình mới đăng ký 1 tháng sử dụng Rouvy để được tập trên cung đường đua của PTO Asia Open. Sau đó sẽ cân nhắc có nên tiếp tục sử dụng lâu dài hay không.

Elapsed Time	Moving Time	Distance	Average Speed	Max Speed	Elevation Gain	Calories Burned
00:33:43 hours	00:33:43 hours	18,16 km	32,32 km/h	56,28 km/h	129,00 meters	323 kcal

Đường đua được thiết kế vòng quanh khu vực trung tâm Marina Bay của Singapore. Một vòng dài 18km, elevation 130m. Vậy nghĩa là khi thi đấu 80km, sẽ phải quay 4-5 vòng này, và phải leo dốc hơn 600m. Khá căng đó nha!

Trong những tuần kế tiếp, mình sẽ cố gắng tập thêm nhiều buổi trên cùng đường này. Có lẽ phải quay liên tục ít nhất 3 vòng, rồi sau đó chuyển qua chạy để làm quen cảm giác. Ra đua sẽ đỡ bỡ ngỡ.

Hẹn gặp lại tuần sau!