Ed Whitlock – Marathoner 85 tuổi thách thức mọi giới hạn tuổi tác

Ed Whitlock, vận động viên Marathon 85 tuổi đến từ Canada hiện đang nắm giữ vô số kỷ lục chạy bộ thế giới ở nhiều cự ly khác nhau, từ 5K đến Marathon. Trong đó có hai kỷ lục Marathon ở nhóm tuổi trên 70 (2:54:48) và trên 80 (3:15:54).

Bài viết đầu tiên của năm 2017 mình xin được dành để giới thiệu về một vận động viên chạy bộ khiến cả thế giới nể phục. Đó là cụ ông Ed Whitlock – 85 tuổi, người đang nắm giữ 22 kỷ lục thế giới khác nhau trong sự nghiệp chạy bộ.

Nắm giữ vô số kỷ lục chạy ở nhiều nhóm tuổi khác nhau, Whitlock liên tục làm kinh ngạc cộng đồng chạy bộ thế giới. Thể trạng phi thường của ông khiến các nhà khoa học phải nghiên cứu lại mối tương quan giữa sự lão hoá và khả năng thi đấu của con người.

Thành tích mới nhất của ông là ở giải Toronto Marathon vào tháng 10/2016. Thi đấu với đôi giày 15 năm tuổi và chiếc áo cũ sờn 20-30 năm, ông về đích với thời gian 3 giờ 56 phút 34 giây, trở thành vận động viên lớn tuổi nhất chinh phục Marathon dưới 4 giờ. (Thành tích khiến nhiều trai trẻ còn phải ngao ngán).

Trong bảng kỷ lục thế giới ở các cự ly 5K, 21K và 42K chia theo số tuổi, cái tên Ed Whitlock xuất hiện 41 lần – một thành tích vô tiền khoáng hậu. Nếu tính thêm các cự ly ít phổ biến khác như 12K, 20K, 25K,…ông đang nắm giữ hơn 60 kỷ lục khác nhau. Chi tiết: ARRS

Dưới đây là bảng thông kê kỷ lục của ông ở 3 cự ly 5K, 21K và 42K:

[one-half-first]

5K
Tuổi	Thời gian
65	17:24
66	17:24
67	17:23
68	17:39
69	17:34
72	18:32
73	18:21
74	19:05
75	18:45

[/one-half-first] [one-half]

10K
Tuổi	Thời gian
63	35:20
69	36:11
72	38:17
73	37:33
74	39:04
75	40:10
76	40:13
80	42.58
82	44:22
84	49:08

[/one-half][clearfix] [one-half-first]

Half Marathon
Tuổi	Thời gian
68	1:20:33
69	1:20:14
70	1:22:33
72	1:28:37
73	1:28:02
76	1:29:26
78	1:37:38
79	1:34:26
81	1:38:59
83	1:46:12
85	1:50:47

[/one-half-first] [one-half]

Marathon
Tuổi	Thời Gian
68	2:51:02
69	2:52:50
70	3:00:23
72	2:59:09
73	2:54:48
74	2:58:40
75	3:08:34
76	3:04:53
80	3:15:54
81	3:30:28
82	3:41:58
85	3:56:38

[/one-half][clearfix]

Ông đã làm điều đó như thế nào? Điều đó vẫn còn là một ẩn số.

Ed Whitlock không hề tập luyện theo bất cứ giáo án đặc biệt nào. Ông không có huấn luyện viên. Ông cũng không tuân theo bất kỳ chế độ ăn uống đặc biệt nào. Ông cũng chưa từng ghi lại thành tích tập luyện của mình. Không thiết bị đo nhịp tim, không bồn nước đá, không massage. Không nâng tạ, không kéo xà, không hít đất.

Bí quyết duy nhất của ông là duy trì lịch tập luyện đều đặn 3-4 giờ mỗi ngày, xung quanh một nghĩa trang gần nhà.

Cách đây 4 năm ở tuổi 81, Whitlock đã từng tham gia các bài kiểm tra sức khỏe thể chất ở Montreal. Một trong số đó là kiểm tra VO2 Max – lượng Oxy tối đa cơ bắp có thể hấp thụ và sử dụng khi tập luyện thể thao. Kết quả càng cao chứng tỏ người đó càng dẻo dai và có nền tảng thể lực sung mãn.

Ông đạt được số điểm kinh ngạc: 54, vượt xa số điểm trung bình 20 của những người ở tuổi 80. Con số này tương đương với thể trạng của một sinh viên tập luyện chuyên nghiệp. “Đó là một kết quả phi thường” – các chuyên gia nhận xét về thể trạng của ông.

Ed Whitlock đang hướng đến việc thiết lập kỷ lục marathon ở nhóm tuổi trên 90. Theo thống kê, thành tích hiện tại ở nhóm tuổi này đang dao động khoảng 6:35:47 đến 6:45:34. Ông hoàn toàn có khả năng xô ngã kỉ lục này trong điều kiện thể lực hiện tại.

Lần thử sức Marathon đầu tiên của ông là năm 1975, ở tuổi 44. Thành tích khi đó là 3:09. Bốn năm sau, ông lập kỷ lục cá nhân với thời gian 2:31, thành tích Marathon nhanh nhất trong sự nghiệp. Sau khi về hưu, ông càng dành nhiều đam mê hơn cho chạy bộ. Ông là người đầu tiên trên 70 chinh phục Marathon dưới 3 giờ. Ông trở thành một “ngôi sao” trong cộng đồng chạy bộ và khoa học thể thao.

Khi được hỏi tại sao vẫn tiếp tục chạy, Whitlock vui vẻ nói rằng ông thích thiết lập kỷ lục và thu hút sự chú ý từ cộng động. Đó là động lực giúp ông tiếp tục hành trình chinh phục những thử thách phía trước.

“Cảm giác viên mãn nhất chính là giây phút vượt qua vạch đích và biết rằng mình vẫn ổn” – Ông chia sẻ

---

Lời kết

Câu chuyện về những vận động viên lão làng chinh phục Half-Marathon, Marathon hay thậm chí là Full IronMan luôn là nguồn cảm hứng tuyệt vời giúp chúng ta có thêm động lực trong tập luyện lẫn cuộc sống. Bên cạnh kỷ lục gia Ed Whitlock mình mới chia sẻ ở trên, còn có rất nhiều các tấm gương khác khiến thế hệ trẻ phải nể phục: cụ bà Anna Garrett lập kỷ lục Half-Marathon ở tuổi 80, bà Harriette chinh phục Marathon ở tuối 91, Iron Nun 86 tuổi,…

There is no finish line.

Chạy bộ là một hành trình vô tận. Hãy học cách tận hưởng và đam mê nhiều nhất có thể nha các bạn.

Chúc mọi người một năm 2017 tràn đầy những kỷ lục mới trong chạy bộ.

Happy Running 2017!