Tin HOT nhất tuần này là chương trình quà tặng áo YCB nhân dịp Giáng Sinh. Các bạn xem chi tiết ở bài viết dưới đây nha:
Chương trình sẽ kéo dài đến hết ngày 31/12. Kết quả sẽ được công bố vào đầu năm 1/1/2017 lấy hên đầu năm cho các bạn may mắn.
Đi chơi Đà Lạt
Như thông lệ mỗi năm, đến giáng Sinh là gia đình mình kéo nhau lên Đà Lạt hưởng chút gió lạnh phố núi. Năm nay mình xuất phát trễ, 25/12 mới lên đường và về nhà ngày 27/12.
https://www.instagram.com/p/BObXZr3ghop/?taken-by=yeuchaybo
Đà Lạt năm nay chẳng lạnh như mọi lần, thậm chí buổi trưa còn cảm thấy hơi oi bức. Dường như cứ qua mỗi năm, Đà Lạt lại càng thêm nóng. Cách đây 3-4 năm mình đi chơi dịp tháng 12, lần này cũng lạnh cóng tay. Còn bây giờ mặc quần đùi, áo khoác mỏng là đủ. Không biết vài năm nữa sẽ ra sao đây…
Dự định lần này mình sẽ làm 1 chuyến chạy bộ Hồ Xuân Hương buổi sáng. Những năm trước lên Đà Lạt toàn chạy buổi chiều, do buổi sáng không dậy nổi. Hy vọng sáng mai mình sẽ hoàn thành mục tiêu.
Nhật ký chạy bộ
Tuần vừa rồi mình đã hoàn thành tuần đầu tiên của giai đoạn Race Simulation, trong đó có thử thách 18K vào thứ bảy tuần trước. Mình đã chia sẻ trải nghiệm trong bài viết trước:
Chia sẻ luôn bài hát Faded của Alan Walker mình đang nghe liên tục cả tuần nay cho các bạn nào chưa biết:
Hướng dẫn TomTom
Ngoài ra trong tuần rồi mình đã chia sẻ thêm một bài viết hướng dẫn sử dụng đồng hồ TomTom dành cho các bạn nào đang có ý định sắm đồng hồ chạy bộ trong tương lai. Sắp tới mình sẽ chia sẻ thêm nhiều bài viết khác cho đủ bộ cẩm nang sử dụng đồng hồ TomTom luôn.
Hướng dẫn kết nối đồng hồ TomTom với điện thoại qua kết nối Bluetooth
Xem lại toàn bộ bài viết hướng dẫn cài đặt và sử dụng TomTom dưới đây:
- Hướng dẫn cài đặt đồng hồ TomTom Runner khi mới mua về
- Hướng dẫn đồng bộ thành tích từ đồng hồ TomTom lên Runkeeper, Nike+, Strava,…
- Hướng dẫn kết nối đồng hồ TomTom với điện thoại qua kết nối Bluetooth
- Hướng dẫn chép nhạc vào đồng hồ TomTom Spark Music
Các bài viết cùng từ khoá tổng kết tuần
- [2021] Tổng kết tuần 11 & 12 – Bye bye DLUT, luyện thói quen dậy sớm, đạp xe 135km,…
- [2021] Tổng kết tuần W13-14 – Chuẩn bị cho Tri-Factor Vietnam
- [2021] Tổng kết tuần W18 – Tìm động lực mới, hành xác cuối tuần
- [2021] Tổng kết tuần W21 – Trốn trong pain-cave, ở nhà cho an toàn
- [2021] Tổng kết tuần W26 & W27 – Tự tìm thú vui mùa dịch: tự cạo đầu, chăm sóc cây, xem EURO …
![[2024 W02][21K 2024] Tuần 6 – Bung lụa lúc nửa đêm, khép lại chiến dịch](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2024/01/hcmc-marathon-2024-starting-line-21k-768x576.jpg "[2024 W02][21K 2024] Tuần 6 – Bung lụa lúc nửa đêm, khép lại chiến dịch 1")
![[02/09/2015] Tung tăng khám phá đường chạy mới: kênh Tàu Hũ](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2015/09/kenh-tau-hu-01-768x480.jpg "[02/09/2015] Tung tăng khám phá đường chạy mới: kênh Tàu Hũ 2")
![[2024 W03] Khẩn trương lo giảm cân, giảm mỡ](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/04/giam-mo-total-shape-wknlfkfzgqk-unsplash-768x452.jpg "[2024 W03] Khẩn trương lo giảm cân, giảm mỡ 3")
![Kí sự Laan Ultra Trail 2018 – [Phần 2] Băng rừng lội suối, về đích xinh tươi](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2018/11/laan-ultra-trail-2018-thuan-bui-1-768x512.jpg "Kí sự Laan Ultra Trail 2018 - [Phần 2] Băng rừng lội suối, về đích xinh tươi 4")
![[HCMC Marathon 2018] Tuần 1 – Lần đầu chạm mốc 30K trên đường nhựa](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/12/dinh-thong-nhat-hcmc-marathon-2018-tuan-1-768x504.jpg "[HCMC Marathon 2018] Tuần 1 - Lần đầu chạm mốc 30K trên đường nhựa 5")
![[Tuần 7] Tập luyện chinh phục 21K – Chạy bộ, đá banh và hưởng thụ cuộc sống](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2014/10/tuan-7-tap-luyen-chinh-phuc-21K-768x315.png "[Tuần 7] Tập luyện chinh phục 21K - Chạy bộ, đá banh và hưởng thụ cuộc sống 6")
