[2022 W3-4] Dậy sớm tập thể dục, căng cơ nghỉ bơi, dọn nhà đón Tết

Hôm nay mùng 2 Tết, không lo đi chúc Tết mà lại tự nhiên ngồi nhà viết blog Tổng kết tuần. Mấy đứa blogger như mình đúng là khác người.

Thiệt tình mình đang lười biếng lắm, chỉ muốn ăn – ngủ – nhậu. Nhưng cách đây 2 ngày mới chém gió về sự chuyên cần, giờ đâu thể trốn tránh. Ráng viết nhanh vài dòng cho đúng lịch rồi đi nhậu cũng không quá muộn.

Dậy sớm tập thể dục

Từ cách đây 2 tuần, mình đang cố gắng rèn luyện lại thói quen dậy sớm chạy bộ. Lần nào cũng quyết tâm 5h dậy để 5h30 bắt đầu chạy, nhưng do mê ngủ nướng nên mãi đến 6h30 mới lết được ra khỏi cửa.

Dù sao cũng phải ghi nhận sự cố gắng. Vậy là đã khá hơn việc ngủ nướng đến hơn 7h rồi. Từ từ rồi sẽ quen thôi!

Căng cơ nghỉ bơi

Trong 2 tuần vừa qua, mình chỉ có 1 buổi bơi duy nhất vào chiều thứ 5 tuần W3. Bơi xong về bị chấn thương luôn. Thời gian còn lại thời gian còn lại phải tạm xa hồ bơi để dưỡng thương.

Chẳng biết có phải do bơi quá sức hay không mà qua ngày hôm sau mình bị căng cứng phần cơ lưng trên bên phải. Hít sâu đau, xoay người đau, bất cứ hoạt động nào liên quan đến nhóm cơ lưng đó đều gây đau, khó chịu.

Đến chiều chủ nhật, thấy tình hình vẫn chưa ổn, mình phải ghé bên Golden Hands Pilates để được massage giãn cơ trị liệu. Sau 2 ngày, khoẻ ru bình thường lại ngay. Nhưng vẫn tạm nghỉ bơi để hồi phục 100%. Hẹn sau Tết sẽ quay lại hồ.

Dọn nhà đón Tết!

Hoạt động mất sức nhất trong 2 tuần vừa qua là dọn dẹp nhà cửa chuẩn bị đón Tết. Chủ yếu là gom đồ cũ còn nhu cầu sử dụng, cái nào cho được người khác thì đem cho, cái nào nát quá thì vứt thùng rác.

Mình được giao nhiệm vụ cắt tỉa cây, rửa xe máy, rửa xe đạp, tắm chó, dọn dẹp pain-cave. Vợ lo phần mua hoa, trang trí trong nhà. Còn hai siêu quậy lo chọn hoa phụ mẹ: “Silk thích hoa này!” – “Quinn thích hoa màu hồngggg!“

Viết xong rồi. Giờ mình đi chúc TẾT đây! Ăn nhậu mùa Tết nhớ đừng quên tập luyện để tránh bể phọccc nha mọi người.