Tổng kết hoạt động năm 2025 – Chúc mừng năm mới 2026

Happy New Year! Chúc mừng năm mới 2026!

Theo thông lệ mọi năm mình thường viết bài tổng kết năm cũ vào ngày cuối cùng trong năm31/12. Nhưng năm nay mình dời bài viết qua ngày đầu năm mới để thử lấy hên đầu năm.

Trong 2 năm gần nhất, số lượng lẫn chất lượng bài viết trên blog càng lúc càng đi xuống do chủ blog quá bận rộn với việc ổn định cuộc sống mới, công việc mới ở Nhật. Hy vọng ngày đầu năm chăm chỉ viết blog sẽ mang đến cảm hứng trong năm mới 2026, giúp blog phần nào sôi nổi, mang đến nhiều nguồn cảm hứng tập luyện cho mọi người.

Đây là bài tổng kết năm lần thứ 12 của Yêu Chạy Bộ – một thói quen đã được mình duy trì kể từ những ngày đầu viết blog từ năm 2014.

Dưới đây là tổng kết hoạt động của mình trong năm 2025 vừa qua.

I. Bắt đầu cuộc sống mới ở Osaka

Cuộc phiêu lưu của gia đình mình trên đất Nhật được lên kế hoạch từ đầu năm 2023. Sau đó, giấc mơ chính thức thành hiện thực từ hồi cuối năm 2024, khi mình cả nhà dọn qua Toyama vào giữa tháng 10/2024.

Dọn nhà qua Nhật! Thử thách mới, cơ hội mới!

Gia đình mình đã có những trải nghiệm tuyệt vời ở Toyama với mùa thu lá đỏ, mùa đông tuyết trắng và mùa xuân rực rỡ hoa anh đào.

Cứ tưởng gia đình mình sẽ ổn định cuộc sống ở Toyama thêm nhiều năm nữa. Nhưng không ngờ chuyến phiêu lưu trên đất Nhật đã có một ngã rẽ bất ngờ: gia đình mình quyết định dọn nhà lên Osaka kể từ tháng 6/2025.

[2025 W18-24] Tạm biệt Toyama, xin chào Osaka

1. Bình yên góc nhỏ Kashiwara

Gia đình mình bắt đầu cuộc sống mới ở một thành phố nhỏ mang tên Kashiwara, nằm ở phía đông nam của Osaka, cách trung tâm thành phố Osaka khoảng 20km. Hai vợ chồng mình đều thích mê khung cảnh Kashiwara, đặc biệt là cung đường tập luyện ven sông mang đến những giây phút thư giãn lý tưởng.

Điều mà hai vợ chồng mình yêu thích nhất ở Kashiwara là sự thân thiện và dễ mến của con người nơi đây. Ai cũng dễ thương và hiếu khách. Hai đứa nhanh chóng hòa nhập vào cuộc sống mới, làm quen được những người bạn Nhật mỗi tuần.

2. Bắt đầu công việc mới

Một thay đổi lớn khác trong năm 2025 vừa qua là mình đã quay trở lại chốn công sở làm việc sau hơn 8 năm ở nhà tự do thích gi làm đó. Còn nhớ hồi xưa, mình từng viết một bài chia sẻ về quyết định nghỉ việc để theo đuổi đam mê. Nhưng giờ đây, ở một giai đoạn khác của cuộc sống, mình chọn đi làm lại vì tương lai lâu dài và ổn định của cả gia đình ở Nhật.

[2025 W27-32] Bắt đầu công việc mới, đối mặt mùa hè Nhật Bản, tận hưởng mùa lễ hội

Mình cũng đã sắm thêm 1 em xe đạp city bike Marin Nicasio để sử dụng đi làm, đi chợ hoặc đi khám phá mỗi cuối tuần.

II. Tổng kết tập luyện 2025

1. Hoàn thành giáo án 5K phục hồi nhân phẩm

Điểm sáng trong năm 2025 vừa qua là mình đã hoàn thành chiến dịch 5K phục hồi nhân phẩm, nhằm tìm lại phong độ và cảm hứng tập luyện, hướng đến các giải chạy trong năm 2025.

Đã có những khó khăn nhất định trong 13 tuần tập luyện vừa qua, đặc biệt trong thời tiết mùa đông lạnh giá ở Osaka. Thật vui vì mình đã không bỏ cuộc giữa chừng, hoàn thành giáo án và thực hiện được buổi chạy “tốt nghiệp” xuất sắc.

Hai thành tích ấn tượng nhất của mình trong năm 2025 vừa qua nằm trong chuỗi bài tập luyện của giáo án 5K đã hoàn thành:

• Buổi chạy dài nhất kể từ lúc dọn nhà qua Nhật: 15km
• Thành tích 5K tốt nhất trong năm: 22:53

2. Tổng kết thành tích 2025

Dưới đây là tổng kết tình hình tập luyện của mình trong năm 2025 vừa qua, được thống kê bởi Strava.

Mình vẫn chưa tham gia bất kỳ giải chạy nào ở Nhật kể từ lúc dọn nhà qua đây. Tuy nhiên không vì thế mà bỏ bê việc tập luyện. Mình kéo dài được số tuần tập luyện không ngừng nghỉ kể từ năm 2015 lên 550 tuần, được Strava ghi nhận thuộc Top 0.1%. Ghê chưa!

III. Mục tiêu 2026

Mục tiêu lớn nhất của mình trong năm 2026 là quay trở lại với các giải đua: half marathon, trail running và triathlon, sau hơn 2 năm đứt quãng.

Mình đã vừa mới đăng ký thành công giải chạy Obama Wasaka Half Marathon, sẽ được tổ chức vào ngày 19/04/2026. Nếu không kịp đăng ký thêm giải nào từ giờ đến tháng 4, đây sẽ là trải nghiệm chạy giải đầu tiên của mình trên đất Nhật.

Chiến dịch tập luyện 21K hướng đến giải sẽ được khởi động trong 1-2 tuần kế tiếp.

Ngoài ra, mình cũng đang tìm kiếm lịch tổ chức của các giải ba môn phối hợp được tổ chức trong mùa hè. Hy vọng sẽ kịp xí chỗ trước khi cháy vé. Các giải thi đấu ở Nhật luôn ở trong tình trạng cháy vé ngay lập tức, hoặc sẽ tiến hành bốc thăm may mắn nếu số lượng đăng ký quá đông. Do đó việc tham gia được hay không đôi còn phụ thuộc vào may mắn.

IV. Chúc mừng năm mới

Cuối cùng, chúc tất cả mọi người năm mới nhiều may mắn, vạn sự như ý. Sức khoẻ thể lực tràn trề, nhiều hứng khởi để chinh phục những thử thách mới trong chạy bộ lẫn trong sự nghiệp, cuộc sống.

Cám ơn tất cả luôn đồng hành cùng Yêu Chạy Bộ trong những năm tháng đã qua và hy vọng sẽ còn cùng nhau sát cánh dài lâu về sau.