Mới về đến nhà tối qua sau kì nghỉ Giáng Sinh ở Đà Lạt, sáng nay mình đã ngay lập tức quay lại tập luyện: đồng hành cùng anh em SRC trong buổi chạy dài cuối cùng trong năm 2014. Mục đích của sáng nay là để kiểm tra thử đường chạy chính thức của HCMC Run 2015. Đồng thời cũng là dịp ăn mừng sinh nhật 2 năm thành lập của SRC.

Dĩ nhiên một buổi chạy quan trọng như thế thì mình không thể nào bỏ lỡ được. Dậy sớm từ 4h30 sáng, mò mẫm ở nhà mãi đến 5h mới xuất phát. Đến Phú Mỹ Hưng lúc 5h30 phút, vừa đúng lúc mọi người chuẩn bị xuất phát.

Quảng Cáo

Quân số SRC hôm nay có mặt khá đông đảo, gần 60 người. Trong đó hơn 30 người tham gia cự ly 21K, phần còn lại là 10K, chỉ duy nhất 1 bạn chạy 5K. Sau thủ tục chuph hình tập thể quen thuộc, đúng 5h30 tất cả mọi người hào hứng xuất phát.

Sau hơn 2h20 phút rong ruổi, cuối cùng mình cũng về đích, vượt qua 19K. Sỡ dĩ kém 2K so với đường chạy 21K chính thức vì có một đoạn chạy bơ vơ, không biết đường nên chạy sai. Dù sao, thành tích này cũng là quá tuyệt vời đối với mình.

Dưới đây là ký sự nhật ký buổi chạy hôm nay qua ảnh (lười viết quá)

Nike Flyknit Lunar 2 sẵn sàng cho buổi chạy
Nike Flyknit Lunar 2 sẵn sàng cho buổi chạy
Bơ vơ trên đường sau 5K đầu tiên
Bơ vơ trên đường sau 5K đầu tiên
Chạy lộn đường
Chạy lộn đường
Bắt đầu lên dốc hướng về cầu Phú Mỹ
Bắt đầu lên dốc hướng về cầu Phú Mỹ
Cầu Phú Mỹ đã hiện ra trước mắt
Cầu Phú Mỹ đã hiện ra trước mắt
Gần hơn được tí nữa rồi. Cố lên!
Gần hơn được tí nữa rồi. Cố lên!
Gần thêm tí nữa
Gần thêm tí nữa
Lên cầu. Sắp lên đỉnh rồi!
Lên cầu. Sắp lên đỉnh rồi!
Lên đỉnh nè!
Lên đỉnh nè!
Mọi người đứng chờ các thành viên khác lên đến cầu trước khi quay đầu về
Mọi người đứng chờ các thành viên khác lên đến cầu trước khi quay đầu về
Làm một tấm kỷ niệm nào!
Làm một tấm kỷ niệm nào!
Đường về
Đường về
Chạy vô một khu mới trong Phú Mỹ Hưng mà trước giờ chưa bao giờ đến
Chạy vô một khu mới trong Phú Mỹ Hưng mà trước giờ chưa bao giờ đến
Trường THPT Quốc tế Canada
Trường THPT Quốc tế Canada
Sắp về đích rồi. Ráng lên!
Sắp về đích rồi. Ráng lên!
Hoàn tất cự ly. Anh em đang ngồi nghỉ ngơi thả lỏng
Hoàn tất cự ly. Anh em đang ngồi nghỉ ngơi thả lỏng
Chụp hình tập thể kỉ niệm buổi chạy mừng sinh nhật 2 năm SRC
Chụp hình tập thể kỉ niệm buổi chạy mừng sinh nhật 2 năm SRC
Chườm đá sau khi về nhà. Kết thúc buổi chạy đáng nhớ
Chườm đá sau khi về nhà. Kết thúc buổi chạy đáng nhớ

Một số bài học rút ra sau buổi chạy hôm nay:

  • Không dễ dàng gì để có thể chạy 21K trong thời tiết nóng bức của Sài Gòn, nhất là sáng ngày hôm trước bạn còn đang co ro trong cái lạnh của Đà Lạt.
  • Duy trì thể lực khi đi du lịch công tác là rất quan trọng trong giáo án chạy bộ. May mắn là mình đã cố gắng hoàn thành mục tiêu chạy 10K ở Đà Lạt trước đó. Nhờ vậy mà sáng nay có thể bám trụ cùng mọi người.
  • Lần sau phải nghiên cứu kỹ đường chạy trước, tránh tình trạng như hôm nay chạy loạn xạ, sai đường tùm lum. Kết quả vì thế bị hụt 2K so với đường chạy chính thức.
  • I’m proud to be a runner. Đó là sự tự hào sau khi hoàn thành buổi chạy sáng nay. Một cảm giác rất đặc biệt, không phải ai cũng hiểu những cung bậc cảm xúc khi vượt qua chính mình để hoàn thành những thử thách tưởng chừng không thể.
Quảng Cáo

Các bài viết cùng từ khoá chinh phục 21K

Similar Posts

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
mới nhất
cũ nhất nhiều vote nhất
Inline Feedbacks
View all comments