tổng kết tuần

Hành trình VMM 2018 của mình sắp đi đến hồi kết khi còn chưa đầy 48 giờ nữa, trận chiến sẽ chính thức bắt đầu. Kể từ đầu tuần trước, mình đã bắt đầu chuyển sang chế độ “dưỡng giò”. Vẫn cố gắng duy trì việc xỏ giày mỗi ngày nhưng cự ly đã giảm…

Tuần 7 vừa qua là thời điểm mình bắt đầu chuyển qua giai đoạn Tapering: giảm tải, dưỡng sức chờ ngày ra trận. Giờ có luyện tập thêm cũng chẳng giúp ích gì cho lúc thi đấu mà ngược lại còn có thể tăng nguy cơ chấn thương ngay trước giờ G. So với tuần…

Gần hai tuần vi vu xứ sở hoa anh đào đã tạo nên sự trì trệ, lười biếng nhất định. Do đó, ngay sau khi về nhà, mình phải chỉnh lo đốn lại việc tập luyện ngay lập tức. VMM 2018 đang ở rất gần… Chỉ trừ ngày thứ ba dành hết cả ngày trên…