Lịch trình tập luyện, làm việc của vợ chồng runner thích viết blog

Làm sao có thể “phân thân” để vừa đi làm, vừa chăm sóc con nhỏ, vừa bán hàng, vừa viết blog mà vẫn bảo đảm lịch tập luyện chạy bộ đều đặn?

Đó là câu hỏi vợ chồng mình thường hay được hỏi bởi bạn bè, độc giả và khách hàng. Có bí quyết nào chăng?

Chẳng có bí quyết gì cả! Tất cả nằm ở cách quản lý thời gian hợp lý để cân bằng công việc, gia đình, sức khoẻ và đam mê.

Lịch trình trong ngày

Lịch trình trong ngày hiện tại của vợ chồng mình thường theo thời khoá biểu dưới đây:

Trong tuần (thứ hai đến thứ sáu)

• 5h -7h sáng: Dậy sớm chạy bộ. Hai đứa phia ca: chồng 3-5-7, vợ 2-4-6.
• 7h30 – 5h chiều: Chở Silk đi học. Chồng đi làm, vợ ở nhà bán hàng.
• 5h – 6h chiều: Đón Silk về nhà, cho Silk ăn.
• 6h – 8h tối: Ăn tối, tắm cho Silk, cho Silk bú và dỗ Silk ngủ.
• 8h – 10h tối: Chồng viết blog Yêu Chạy Bộ, vợ viết blog Ba Lô Dép Lào.
• 10h: đi ngủ sớm nếu hôm sau có lịch chạy hoặc làm thêm việc của BH Sports đến 12h.

Cuối tuần (thứ bảy – chủ nhật)

• 5h -7h sáng: Dậy sớm chạy bộ. Nếu hai đứa muốn trốn Silk đi chạy chung với nhau thì phải nhờ bà nội trông coi giúp.
• 7h30 – 6h chiều: vợ lo nấu ăn, chồng lo giữ Silk bở hơi tai.
• 6h – 8h tối: ăn tối, tắm cho Silk, cho Silk bú và dỗ Silk ngủ.
• 8h – 10h: tranh thủ đi chơi thư giãn hoặc ngồi nhà xem phim.

Mới đây Silk đã đi học nên vợ mình có thêm thời gian để làm việc. Còn trước đó thì ngày nào cũng dành toàn bộ thời gian canh chừng “siêu quậy”, chẳng làm được gì cả.

Chạy bộ buổi sáng

Có con nhỏ đồng nghĩa với việc gần như không có thời gian rãnh trong ngày (trừ những lúc con ngủ). Đó là lý do vợ chồng mình hiện tại đã chuyển lịch chạy bộ sang buổi sáng, tranh thủ lúc Silk còn say giấc.

Vợ mình có thói quen dậy sớm, nên luôn tuân theo đúng lịch chạy 2-4-6. Còn mình hôm ngủ nướng không dậy nỗi phải lo chạy bù vào buổi trưa hoặc buổi chiều trước khi về nhà. 30 phút là đủ vã mồ hôi với 5-6K rồi!

Silk là ưu tiên số một

Là runner đã khó! Là runner có con nhỏ còn khó hơn nhiều lần!

Mọi thời gian của vợ chồng mình đều ưu tiên cho Silk. Chỉ khi Silk ngon giấc, hai vợ chồng mới có thể bắt đầu làm việc riêng.

https://www.instagram.com/p/BP5LV79jtm1/

Hôm nào Silk ngủ sớm đúng lịch 8h thì hai vợ chồng có thêm thời gian viết blog, bán hàng. Còn nếu Silk bị bệnh hoặc dở chứng không chịu ngủ sớm là xem như tối hôm đó khỏi làm việc gì cả. Đến lúc Silk ngủ thì vợ hoặc chồng cũng đuối sức, lăn ra ngủ luôn.

Blog khi có thời gian

Thời gian dành cho blog của mình trong 2 năm gần đây giảm rõ rệt so với giai đoạn mới ra mắt năm 2014-2015. Không còn nhiều thời gian rãnh rỗi như trước để chém gió 1 tuần 3-4 lần nữa.

Hiện tại một tuần viết được 2 bài đã là một thành công. Thời gian rãnh duy nhất trong ngày của mình là vào buổi tối sau 8-9h hoặc vào cuối tuần, tranh thủ lúc vợ giữ con. Hôm nay có hứng có thể viết nhanh, còn không ngồi hoài cũng chẳng rặn ra được chữ nào.

Silk không thích ba viết blog. Mỗi lần Silk thấy ba ngồi vào máy tính là ngay lập tức tìm cách ngăn cản. Silk chỉ muốn ba ngồi chơi với Silk, không cho làm việc. Khổ thế đó!

Lời kết

Ai cũng có quỹ thời gian như nhau: 24 tiếng 1 ngày. Tuỳ vào cách quản lý và sử dụng mà mỗi người sẽ có một góc nhìn khác nhau về thời gian:

• Tôi đã sử dụng thời gian hiệu quả cho công việc, gia đình và tập luyện.
• Tôi không có đủ thời gian để làm gì cả!

Thực tế là vợ chồng mình đôi khi vẫn cảm thấy không đủ thời gian để làm những việc mình cần trong ngày một cách trọn vẹn. Nhưng ít nhất ai đứa đã cảm thấy thoả mãn khi đến giờ vẫn cân bằng được giữa công việc, gia đình và chạy bộ.