Phần 3a trong serie bài viết [Hướng dẫn Strava] này sẽ hướng dẫn cách sử dụng ứng dụng Strava trên điện thoại (iOS) để ghi lại thành tích chạy bộ / đạp xe của bạn. Nếu các bạn chưa biết Strava là gì hoặc chưa có tài khoản Strava, hãy xem lại Phần 1 trước khi tham khảo tiếp.
Nếu bạn sử dụng điện thoại Android, vui lòng tham khảo phần 3b dưới đây
Để bắt đầu theo dõi buổi tập, các bạn mở Strava và chuyển qua mục Record. Lưu ý: nhớ bật GPS trước khi mở Strava.
![Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) - ung dung strava 5](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/02/ung-dung-strava-5.jpg "Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) 1")
Các bạn có thể bấm vào hình đôi giày để đổi sang chế độ Đạp Xe (hình chiếc xe đạp), và bấm vào dấu mũi tên định vị để chọn đường chạy đã tạo sẵn (nếu có). Sau đó bấm nút tròn đỏ ngay giữa để bắt đầu buổi chạy.
Sau khi bắt đầu, hãy cất điện thoại vào armband / thắt lưng chạy bộ hoặc cầm trên tay và CHẠY! Định vị GPS trên điện thoại sẽ ghi lại đường chạy, của bạn và lưu vào Strava.
![Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) - su dung strava 1](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/02/su-dung-strava-1.png "Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) 2")
Để tạm ngưng, các bạn bấm vào nút đỏ ngay giữa màn hình.
![Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) - su dung strava 2](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/02/su-dung-strava-2.png "Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) 3")
![Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) - su dung strava 3](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/02/su-dung-strava-3.png "Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) 4")
![Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) - su dung strava 4](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/02/su-dung-strava-4.png "Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) 5")
Vậy là xong! Buổi tập của bạn đã được Strava ghi lại thành công. Bạn có thể xem lại thành tích chạy của mình ngay trên điện thoại hoặc trên máy tính. Tất cả thông tin đều được đồng bộ tức thời giữa điện thoại và nền tảng web.
Phần 3 nhanh gọn lẹ vây thôi. Nhớ đón xem tiếp [Phần 4] Chia sẻ thành tích tập luyện lên Facebook, Instagram… nha các bạn
Xem tiếp các bài viết trong series: Hướng dẫn sử dụng Strava
- Hướng dẫn Strava – [Phần 1] Tạo tài khoản và cài đặt ứng dụng
- Hướng dẫn Strava – [Phần 3b] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (Android)
- Hướng dẫn Strava – [Phần 5] Quản lý và theo dõi thời gian sử dụng giày
- Hướng dẫn Strava – [Phần 6] Chèn thành tích tập luyện lên website / blog cá nhân
- Hướng dẫn Strava – [Phần 7] Tạo Club (nhóm chạy)
- Hướng dẫn Strava – [Phần 8] Kết nối thiết bị đo nhịp tim Bluetooth Heart Rate Monitor
- Hướng dẫn Strava – [Phần 2] Thiết lập cấu hình căn bản
- Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS)
- Hướng dẫn Strava – [Phần 4] Chia sẻ thành tích bằng ảnh lên Facebook, Instagram
Các bài viết cùng từ khoá Strava
- Chia sẻ kinh nghiệm “dọn nhà” sang Strava
- Hướng dẫn đồng bộ thành tích chạy bộ từ Nike+ Running sang Strava, Runkeeper,…
- Hướng dẫn đồng bộ thành tích chạy bộ từ Runtastic sang Strava, Runkeeper,…
- Hướng dẫn Strava – [Phần 1] Tạo tài khoản và cài đặt ứng dụng
- Hướng dẫn Strava – [Phần 3b] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (Android)
![Hướng dẫn Strava – [Phần 6] Chèn thành tích tập luyện lên website / blog cá nhân](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2016/05/Strava-768x288.jpg "Hướng dẫn Strava - [Phần 6] Chèn thành tích tập luyện lên website / blog cá nhân 9")
Cho mình hỏi cuộc chạy Strava không ghi nhận bản đồ, trong khi các thông số khác thì đầy đủ, đã kiểm tra privacy không để chế độ ẩn bản đồ, vậy là lỗi do đâu?
Nhiều khả năng là do lỗi của điện thoại bạn nhé. Có thể trong khi chạy GPS bị lỗi gì đó không kích hoạt nên không ghi nhận bản đồ.
Sáng nay mình chạy bộ được 10,24km, tuy nhiên mình chọn nhầm vào xe đạp, lên Ko thấy được ghi nhận thành tích ! Có cách nào để được ghi nhận Ko ac ơi !
Xin hỏi có cách nào ghi nhận lại thành tích do chọn nhầm hình thức vận động Ko nhỉ ?
Mình vừa chạy được 10 km, đã save nhưng bấm nhầm vào nút xoá, giờ có cách nào khôi phục lại kết quả ko bạn nhỉ
Rất tiếc là không có cách nào khôi phục sau khi bấm xoá bạn nhé.
Sáng nay chạy và đi bộ được 21km, save rồi, nhưng strava ko ghi nhận kết quả được ngay mà quay vòng vòng 1 hồi, tới lúc mở lại thì kết quả không được ghi nhận và không hiểu lý do vì sao nhỉ? Có anh em nào đã bị trình trạng này chưa? Có cách nào lấy lại được không?