Phần 3a trong serie bài viết [Hướng dẫn Strava] này sẽ hướng dẫn cách sử dụng ứng dụng Strava trên điện thoại (iOS) để ghi lại thành tích chạy bộ / đạp xe của bạn. Nếu các bạn chưa biết Strava là gì hoặc chưa có tài khoản Strava, hãy xem lại Phần 1 trước khi tham khảo tiếp.
Nếu bạn sử dụng điện thoại Android, vui lòng tham khảo phần 3b dưới đây
Để bắt đầu theo dõi buổi tập, các bạn mở Strava và chuyển qua mục Record. Lưu ý: nhớ bật GPS trước khi mở Strava.
![Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) - ung dung strava 5](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/02/ung-dung-strava-5.jpg "Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) 1")
Các bạn có thể bấm vào hình đôi giày để đổi sang chế độ Đạp Xe (hình chiếc xe đạp), và bấm vào dấu mũi tên định vị để chọn đường chạy đã tạo sẵn (nếu có). Sau đó bấm nút tròn đỏ ngay giữa để bắt đầu buổi chạy.
Sau khi bắt đầu, hãy cất điện thoại vào armband / thắt lưng chạy bộ hoặc cầm trên tay và CHẠY! Định vị GPS trên điện thoại sẽ ghi lại đường chạy, của bạn và lưu vào Strava.
![Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) - su dung strava 1](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/02/su-dung-strava-1.png "Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) 2")
Để tạm ngưng, các bạn bấm vào nút đỏ ngay giữa màn hình.
![Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) - su dung strava 2](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/02/su-dung-strava-2.png "Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) 3")
![Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) - su dung strava 3](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/02/su-dung-strava-3.png "Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) 4")
![Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) - su dung strava 4](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/02/su-dung-strava-4.png "Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS) 5")
Vậy là xong! Buổi tập của bạn đã được Strava ghi lại thành công. Bạn có thể xem lại thành tích chạy của mình ngay trên điện thoại hoặc trên máy tính. Tất cả thông tin đều được đồng bộ tức thời giữa điện thoại và nền tảng web.
Phần 3 nhanh gọn lẹ vây thôi. Nhớ đón xem tiếp [Phần 4] Chia sẻ thành tích tập luyện lên Facebook, Instagram… nha các bạn
Xem tiếp các bài viết trong series: Hướng dẫn sử dụng Strava
- Hướng dẫn Strava – [Phần 1] Tạo tài khoản và cài đặt ứng dụng
- Hướng dẫn Strava – [Phần 3b] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (Android)
- Hướng dẫn Strava – [Phần 5] Quản lý và theo dõi thời gian sử dụng giày
- Hướng dẫn Strava – [Phần 6] Chèn thành tích tập luyện lên website / blog cá nhân
- Hướng dẫn Strava – [Phần 7] Tạo Club (nhóm chạy)
- Hướng dẫn Strava – [Phần 8] Kết nối thiết bị đo nhịp tim Bluetooth Heart Rate Monitor
- Hướng dẫn Strava – [Phần 2] Thiết lập cấu hình căn bản
- Hướng dẫn Strava – [Phần 3a] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (iOS)
- Hướng dẫn Strava – [Phần 4] Chia sẻ thành tích bằng ảnh lên Facebook, Instagram
Các bài viết cùng từ khoá Strava
- Chia sẻ kinh nghiệm “dọn nhà” sang Strava
- Hướng dẫn đồng bộ thành tích chạy bộ từ Nike+ Running sang Strava, Runkeeper,…
- Hướng dẫn đồng bộ thành tích chạy bộ từ Runtastic sang Strava, Runkeeper,…
- Hướng dẫn Strava – [Phần 1] Tạo tài khoản và cài đặt ứng dụng
- Hướng dẫn Strava – [Phần 3b] Ghi lại thành tích chạy bộ bằng điện thoại (Android)
![Hướng dẫn Strava – [Phần 1] Tạo tài khoản và cài đặt ứng dụng](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2016/05/Strava-Trail-Running-768x384.jpg "Hướng dẫn Strava - [Phần 1] Tạo tài khoản và cài đặt ứng dụng 6")
Cho mình hỏi cuộc chạy Strava không ghi nhận bản đồ, trong khi các thông số khác thì đầy đủ, đã kiểm tra privacy không để chế độ ẩn bản đồ, vậy là lỗi do đâu?
Nhiều khả năng là do lỗi của điện thoại bạn nhé. Có thể trong khi chạy GPS bị lỗi gì đó không kích hoạt nên không ghi nhận bản đồ.
Sáng nay mình chạy bộ được 10,24km, tuy nhiên mình chọn nhầm vào xe đạp, lên Ko thấy được ghi nhận thành tích ! Có cách nào để được ghi nhận Ko ac ơi !
Xin hỏi có cách nào ghi nhận lại thành tích do chọn nhầm hình thức vận động Ko nhỉ ?
Mình vừa chạy được 10 km, đã save nhưng bấm nhầm vào nút xoá, giờ có cách nào khôi phục lại kết quả ko bạn nhỉ
Rất tiếc là không có cách nào khôi phục sau khi bấm xoá bạn nhé.
Sáng nay chạy và đi bộ được 21km, save rồi, nhưng strava ko ghi nhận kết quả được ngay mà quay vòng vòng 1 hồi, tới lúc mở lại thì kết quả không được ghi nhận và không hiểu lý do vì sao nhỉ? Có anh em nào đã bị trình trạng này chưa? Có cách nào lấy lại được không?
Minh khong he bâm.nham.nut gi het va cung khong co hien len thong bao..ban cu kiem tra dien thoai minh
Mình bị nhiều lần kiểu: Chạy xong, save rồi, nhưng strava ko ghi nhận kết quả được ngay mà quay vòng vòng 1 hồi, tới lúc mở lại thì kết quả ko được ghi nhận và ko hiểu lý do vì sao. Khá là bực mình vì ko được ghi nhận cũng như được ngắm nghía thành quả hôm nay của mình. Có cách nào lấy lại được ko?
Nếu đã bị mất thì không có cách nào lấy lại được hết bạn ơi.
Điện thoại ghi đang tìm kiếm GPS, mà định vị mở rồi. Lỗi do điện thoại hay strava
Nhiều khả năng là do lỗi điện thoại nhé.
Cho mình hỏi? Lỗi mở được định vị strava mà không thấy hiện bản đồ, không ghi nhận số km
Mình đã lưu kết quả rồi .giờ xóa kết quả đó thì phải làm sao vậy bạn .Thanks
Vào trong chi tiết buổi chạy, bấm nút … ở góc phải trên cùng và bấm Delete là được nhé.
Mình chay 10km/45p nhưng không save làm Sao để lấy lại
Không save thì không có cách nào lấy lại được nhé.
Em bị lỗi khi dùng Strava là không hiển thị tốc độ cũng như quãng đường mình chạy. Chỉ hiển thị thời gian.
Khi kết thúc quãng đường chạy thì vẫn hiện thành tích nhưng không chính xác lắm.
Có anh/chị nào bị như vậy không ạ? Em đã xóa ứng dụng và cài đặt lại nhiều lần!
Kiểm tra lại xem điện thoại có bị vấn đề gì với cảm biến GPS không nhé. Thử dùng app khác chạy xem nó có ổn định không?
Mình cũng bị lỗi tương tự mặc dù xóa hoặc log out tài khoản liên tục. Xóa tải lại vẫn bị. Giờ ko biết sao luôn
Em dùng Iphone6. Em ko hiểu sao em đã để cài đặt mặc định của Strava, xoá đi cài lại nhiều lần mà khi em chạy. Strava ko thể hiện tốc độ cũng như số km đang chạy được.!????
strava có 1 điều rất stupid đó là tính năng tự động nhận biết người tập k di chuyển, tính năng này khác với tính năng tự động tạm dừng ở trong setting của strava. Mặc dù khi chạy người tập chỉ đi bộ, thậm chí là không hề dừng chạy nhưng ít nhiều strava vẫn xác định là vận động viên k di chuyển trong một khoảng thời gian do tín hiệu gps k ổn định. Mình đã search cũng như gửi email về bên support của strava thì họ nói đây là tính năng bắt buộc dùng để phát hiện trong những trường hợp ví dụ như chạy trong thành phố bắt buộc phải dừng lại ở đèn đó… Thực sự tính năng này rất phiền và gây ảnh hưởng đến việc tracking quá trình luyện tập vì khoảng thời gian chết của mỗi buổi chạy là khác nhau nên gây ảnh hưởng đến việc xác định mình có thực sự chạy tốt hơn ở những buổi chạy trước hay k
Cách khắc phục duy nhất là chuyển hết về chế độ race của các activities, lúc đó strava sẽ dùng thời gian elapsed time thay vì moving time. Lúc này thời gian được tính toán là thời gian tổng trong quá trình chạy thay vì chỉ là thời gian “di chuyển” theo định nghĩa của strava
Mình thì ngược lại, đánh giá cao tính năng này của Strava, chỉ tính thời gian vận động thực tế, trừ hết thời gian đứng chờ. Chạy cho vui, hơn thua vài chục giây co ảnh hưởng gì đâu. Còn nếu thích tính toán chuyên nghiệp thì sắm cái đồng hồ GPS khỏi sợ 🙂