[2024 W35-36] Bơi – chạy – đá banh đều chân, các giải chạy toang vì bão lũ

Lại thêm 2 tuần trôi qua ở Việt Nam, nhà mình vẫn đang trong chuỗi ngày chờ đợi visa đi Nhật. Bao giờ mới được tham gia giải chạy ở Nhật đây!!!

[2024 W29-30] Bao giờ mới được đi race?

Bơi – chạy – đá banh đều chân

Không đi race không có nghĩa là bỏ tập.

Mình vẫn duy trì thói quen tập luyện đều đặn mỗi tuần. Hiện tại lịch tập được xen kẽ bơi và chạy bộ vào các ngày trong tuần, thứ bảy được dành cho đá banh. Còn chủ nhật được dành để nghỉ ngơi hồi phục.

Dù lịch tập nặng nhẹ ra sao thì cần phải luôn có ít nhất 1 ngày trong tuần cho cơ thể nghỉ ngơi hoàn toàn. Ham hố cày bừa liên tục bất kể ngày đêm coi chừng bị quá tải, dính chân thương nha các bạn.

Các giải chạy toang vì bão lũ

Vì ảnh hưởng của cơn bão Yagi và diễn biến thời tiết bất thường kéo theo sau, hàng loạt các giải chạy bộ ở miền Bắc đã bị tạm hoãn để bảo đảm an toàn cho các vận động viên tham gia.

Danh sách các giải chạy toang vì bão lũ hiện tại gồm có:

• VnExpress Ha Long Marathon (Quảng Ninh): 08/09/2024 –> dời lại 22/09/2024
• Mù Căng Chải Ultra Trail (Yên Bái): 14-15/09/2024 –> dời lại 04-05/10/2024
• Techcombank Hanoi International Marathon (Hà Nội): 15/09/2024 –> chưa có ngày mới
• Vietnam Mountain Marathon (Lào Cai): 20-22/09/2024 –> chưa có ngày mới

Danh sách giải chạy bộ / chạy trail tạm hoãn vì ảnh hưởng bão Yagi

Hy vọng mọi khó khăn sẽ sớm qua đi để mọi người ổn định, tái thiết cuộc sống.