Danh mục: Nhật ký - Trang 89

Nhật ký

[05/10/2014] Sáng chủ nhật đi tập bị gay biến thái quấy rối

Ra lò: 05/10/201403/07/2017 Cập nhật: 03/07/2017

Thời gian đọc: 6 phút

Hôm nay, 5/10/2014, là một buổi sáng chủ nhật thật đặc biệt. Đặc biệt không phải vì mình chinh phục được thử thách nào mới mà vì hôm nay mình… bị một thằng gay biến thái quấy rối

Nhật ký

[Chạy bộ kiếm cơm] Tổng kết tháng 9/2014 – Vượt mốc 100K

Ra lò: 01/10/201407/12/2014 Cập nhật: 07/12/2014 Thời gian đọc: 4 phút

Đúng như dự đoán từ đầu, tháng 9 xác lập rất nhiều kỷ lục mới trong hành trình chạy bộ của mình. Thành quả này có được phần lớn nhờ động lực tập luyện theo giáo án chinh phục 21K hiện tại.

Nhật ký

[Tuần 6] Tập luyện chinh phục 21K – Làm lại từ đầu

Ra lò: 29/09/201406/10/2014 Cập nhật: 06/10/2014 Thời gian đọc: 3 phút

Tuần 6 vừa rồi mình quay lại giai đoạn 1 của giáo án tập luyện chinh phục 21K do đã thay bằng lịch mới để thích ứng với ngày tổ chức mới của HCMC Run 2015.

Nhật ký

[Tuần 5] Tập luyện chinh phục 21K – Tạm xõa một tuần

Ra lò: 22/09/201422/09/2014 Thời gian đọc: 7 phút

Tuần vừa rồi nhận được tin sét đánh HCMC Run bị dời ngày tổ chức sang 18/01/2015 nên tạm xõa một tuần, chạy cho vui. Chưa kể tuần rồi còn làm Lưu bị bất đắc dĩ nữa 🙁

Nhật ký

[Tuần 4] Tập luyện chinh phục 21K – Bắt đầu giai đoạn 2

Ra lò: 15/09/201422/09/2014 Cập nhật: 22/09/2014 Thời gian đọc: 5 phút

Tuần 4 đánh dấu giai đoạn hai giáo án chinh phục 21K. Mình đã hoàn thành tốt hai buổi chạy đầu, nhưng đã không hoàn thành được chỉ tiêu ngày cuối

Nhật ký

Vài dòng về sự kiện Run To Future 14/09/2014

Ra lò: 14/09/201414/09/2014

5 Comments

Thời gian đọc: 9 phút

Vài dòng nhận xét về sự kiện Run To Future 2014 – chạy bộ gây quỹ từ thiện cho chương trình Cycle To Future: vẫn còn rất nhiều hạn chế. Hy vọng năm sau ban tổ chức sẽ rút kinh nghiệm để sự kiện diễn ra thành công hơn.