Danh mục: Nhật ký - Trang 91

Nhật ký

[Tuần 1] Tập luyện hướng đến chinh phục 21K HCMC Run 2014

Ra lò: 25/08/201422/09/2014 Cập nhật: 22/09/2014 Thời gian đọc: 4 phút

Tuần đầu tiên trong kế hoạch tập luyện chinh phục 21K diễn ra không đúng như kế hoạch cho lắm. Chủ yếu là do lịch sinh hoạt vui chơi có chút thay đổi nên lịch chạy cũng bị ảnh hưởng theo.

Nhật ký

[17/08/2014] SRC đại náo khu chế xuất Tân Thuận

Ra lò: 17/08/201404/03/2019 Cập nhật: 04/03/2019 Thời gian đọc: 8 phút

Sáng nay, anh em SRC tụ họp ở khu chế xuất Tân Thuận cho buổi chạy thư giãn sáng chủ nhật quen thuộc. Sau một thời gian dài lười biếng, bữa nay mình đã tham gia lại cùng mọi người.

Nhật ký

[10/08/2014] Chinh phục Hort Park – Southern Ridges, Singapore

Ra lò: 10/08/201416/10/2017 Cập nhật: 16/10/2017

1 Comment

Thời gian đọc: 9 phút

Tiếp tục một tour tham quan sinh thái kết hợp chạy bộ trên cung đường Hort Park – Southern Ridges ở phía Nam của Singapore. Một trải nghiệm quá tuyệt vời!

Nhật ký

[09/08/2014] Đi bộ khám phá Tree Top Walk ở khu bảo tồn MacRitchie, Singapore

Ra lò: 09/08/201403/04/2016 Cập nhật: 03/04/2016

3 Comments

Thời gian đọc: 6 phút

Nhân chuyến du lịch Singapore, hai vợ chồng làm một chuyến du ngoạn đến khu bảo tồn MacRitchie để tham quan Tree Top Walk, địa điểm ấn tượng qua ảnh.

Nhật ký

[Chạy bộ kiếm cơm] Tổng kết tháng 7/2014

Ra lò: 03/08/201407/12/2014 Cập nhật: 07/12/2014 Thời gian đọc: 4 phút

Tổng kết chạy bộ kiếm cơm tháng 7/2014: chinh phục 73K sau 16 buổi chạy. Đây là thành tích tốt nhất trong tháng từ lúc mình bắt đầu chạy bộ đến nay.

Nhật ký

[27/7/2014] Thư giãn sáng chủ nhật ở California Fitness

Ra lò: 27/07/201401/09/2014 Cập nhật: 01/09/2014 Thời gian đọc: 5 phút

Thư giãn sáng chủ nhật cùng vợ ở California Fitness: bao nhiêu mệt mỏi tan biến hết, thấy sảng khoái và minh mẫn để bắt đầu một ngày chủ nhật hoàn hảo.