[2021] Tổng kết tuần W26 & W27 – Tự tìm thú vui mùa dịch: tự cạo đầu, chăm sóc cây, xem EURO …

[2021] Tổng kết tuần W26 & W27 – Tự tìm thú vui mùa dịch: tự cạo đầu, chăm sóc cây, xem EURO …

Lại tiếp tục nhật ký những ngày giãn cách xã hội, năm COVID-19 thứ hai… Dịch bệnh ở Sài Gòn đang diễn biến căng thẳng quá! Hy vọng mọi người đều đang bình an, khoẻ mạnh khi đọc bài viết này. Chiều nay mình tạm quên đi nỗi lo dịch bệnh để dành thời gian…

Tổng kết 8 tuần cày giáo án đạp xe TT Tune-Up trên Zwift và thành quả đạt được

Tổng kết 8 tuần cày giáo án đạp xe TT Tune-Up trên Zwift và thành quả đạt được

Sau 8 tuần liên tục mài mông trong pain-cave, mình đã hoàn thành xong giáo án đạp xe TT Tune-Up trên Zwift. Những buổi trưa kham khổ đày ải đôi chân trên trainer cuối cùng đã kết thúc. Giờ là lúc mình tổng hợp lại hành trình tập luyện vừa qua cùng kết quả đạt…

[2021] Tổng kết W24 & 25 – Tận hưởng EURO 2021, chuẩn bị đi xét nghiệm COVID-19

[2021] Tổng kết W24 & 25 – Tận hưởng EURO 2021, chuẩn bị đi xét nghiệm COVID-19

Mình đang thuộc diện F2 liên quan đến ca F0 là nhân viên của siêu thị, vì đã ghé MM vào chiều ngày 24/06. Đó là thông báo từ nhân viên y tế phường, sau khi mình ra đây khai báo vào sáng nay theo thông báo từ HCDC tìm người đến siêu thị Mega…

[2021] Tổng kết W22 & 23 – Vững chân tập luyện trong nhà

[2021] Tổng kết W22 & 23 – Vững chân tập luyện trong nhà

Chúc mừng đội tuyển Việt Nam lần đầu tiên lọt vào vòng 3 vòng loại World Cup 2022 khu vực Châu Á! Một trận đấu ngoan cường của các chàng trai áo đỏ! Mình vừa mới xem xong trận UAE – Việt Nam. Tận dụng 20’ nghỉ trước khi xem Pháp – Đức chạm trán…

Chia sẻ cách mình xả stress, giảm căng thẳng trong mùa COVID-19

Chia sẻ cách mình xả stress, giảm căng thẳng trong mùa COVID-19

Mấy hôm nay Sài Gòn liên tục phát hiện thêm nhiều ca bệnh không rõ nguồn lây, khiến mình càng thêm tụt mood viết blog. Thời giãn rãnh ngoài giờ giữ con đều được dành cho việc thư giãn xả stress giảm căng thẳng, tâm trạng đâu mà ngồi viết blog. Với diễn biến dịch…

[2021] Tổng kết tuần W21 – Trốn trong pain-cave, ở nhà cho an toàn

[2021] Tổng kết tuần W21 – Trốn trong pain-cave, ở nhà cho an toàn

Từ tuần này, TP.HCM bắt đầu áp dụng giãn cách xã hội toàn thành phố kéo dài 2 tuần nhằm phòng chống COVID-19 lây lan mất kiểm soát. Ai ở đâu ở yên đó, đừng đi lung tung kẻo mang hoạ nhé! Ở nhà là yêu nước! Ngay từ hồi đầu tháng 5, mình đã…