Chia sẻ cách mình xả stress, giảm căng thẳng trong mùa COVID-19

Chia sẻ cách mình xả stress, giảm căng thẳng trong mùa COVID-19

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 9 phút

Mấy hôm nay Sài Gòn liên tục phát hiện thêm nhiều ca bệnh không rõ nguồn lây, khiến mình càng thêm tụt mood viết blog. Thời giãn rãnh ngoài giờ giữ con đều được dành cho việc thư giãn xả stress giảm căng thẳng, tâm trạng đâu mà ngồi viết blog. Với diễn biến dịch…

[2021] Tổng kết tuần W21 – Trốn trong pain-cave, ở nhà cho an toàn

[2021] Tổng kết tuần W21 – Trốn trong pain-cave, ở nhà cho an toàn

Ra lò: Thời gian đọc: 7 phút

Từ tuần này, TP.HCM bắt đầu áp dụng giãn cách xã hội toàn thành phố kéo dài 2 tuần nhằm phòng chống COVID-19 lây lan mất kiểm soát. Ai ở đâu ở yên đó, đừng đi lung tung kẻo mang hoạ nhé! Ở nhà là yêu nước! Ngay từ hồi đầu tháng 5, mình đã…

[2021] Tổng kết W19 & 20 – Giữ con sấp mặt, tập luyện xả stress, sắm xe đạp & trainer mới

[2021] Tổng kết W19 & 20 – Giữ con sấp mặt, tập luyện xả stress, sắm xe đạp & trainer mới

Ra lò: Thời gian đọc: 7 phút

Mới qua 2 tuần đầu tiên chống chọi với “virus #cononha” (Con Ở Nhà) mà hai vợ chồng mình đã bơ phờ, te tua. Bao giờ tụi nhỏ mới được đi học lại đây? Với tình hình #viruscorona (COVID-19) khó lường hiện tại, ngày đó e là còn rất xaaaaaaaa! Mình đã chuẩn bị tinh…

[01/05/2021] Kí sự Brick Giải Sầu – Ăn Nhậu sau khi IM 70.3 Vietnam bị toang

[01/05/2021] Kí sự Brick Giải Sầu – Ăn Nhậu sau khi IM 70.3 Vietnam bị toang

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 8 phút

IRONMAN 70.3 Vietnam toang giờ chót khiến anh em trong nhóm tụt mood trầm trọng. Để gỡ gạc lại tinh thần, mọi người đã tổ chức 1 buổi Brick ngay vào cuối tuần dịp lễ 30/4 – 1/5 xem di dịp để ăn nhậu giải sầu. Đợt này COVID-19 đang tấn công áp đảo, lại…

[2021] Tổng kết tuần W18 – Tìm động lực mới, hành xác cuối tuần

[2021] Tổng kết tuần W18 – Tìm động lực mới, hành xác cuối tuần

Ra lò: Thời gian đọc: 4 phút

Dịch lại bùng, con cái lại nghỉ học ở nhà vô thời hạn. Tụt mood, tụt mood quá, chẳng còn tí hứng thú nào để viết blog. Mà dù cho có hứng cũng chẳng biết đào đâu ra thời gian trong tình cảnh cả ngày phải lo cai quản hai siêu quậy ở nhà. Các…

[IM 70.3 2021] Tuần 19 – IRONMAN 70.3 Vietnam lại toang, bể kèo tập 3!

[IM 70.3 2021] Tuần 19 – IRONMAN 70.3 Vietnam lại toang, bể kèo tập 3!

Ra lò: Thời gian đọc: 4 phút

Bài viết [Tổng kết tuần 19] này giờ chỉ mang tính thủ tục vì giải IRONMAN 70.3 Vietnam 2021 đã bị toang. Thêm một lần nữa mình bị hớ với chiến dịch tập luyện cho IRONMAN 70.3. Lần này là bể kèo tập 3: Năm 2020 – Đợt 1: bắt đầu từ Tuần 6 → Bể kèo lần…