Yêu Chạy Bộ – Thích Uống Bia!
Slogan mình thường chia sẻ trên Instagram đã nói lên đam mê của mình: chạy bộ và uống bia. Chẳng dễ dàng tí nào để hòa hợp hai đam mê này, khi mà lịch nhậu và lịch chạy thường xuyên đụng nhau vào buổi tối.
Nếu đang trong mùa nghỉ xả hơi sau giải chạy quan trọng, mình sẽ ưu tiên lịch nhậu, dành thời gian gặp gỡ bạn bè sau nhiều tháng liền tự giam mình với giáo án chạy bộ / ba môn phối hợp.
Ngược lại, nếu đang trong giáo án tập luyện, mình luôn hướng đến câu thần chú:
Dời lịch nhậu, không dời lịch chạy!
Run First, Beer Later!
Lịch nhậu có thể dễ dàng đổi lại sang ngày khác. Hoặc bí quá không dời được thì trốn kèo, hẹn lần sau.
Nhưng lịch chạy chỉ cần dời lại 1 ngày sẽ ảnh hưởng đến 1 loạt các bài tập sau đó (mình luôn tuân thủ luật: không chạy 2 ngày liên tục, trừ khi giáo án yêu cầu!).
Lâu lâu vẫn có những trường hợp đặc biệt: bạn thân ở nước ngoài về rủ nhậu gấp, hoặc kèo nhậu có nhiều gái đẹp. Lúc đó không còn cách nào khác phải phá lệ: nhậu trước, chạy sau.
Tóm lại, chạy trước hay nhậu trước tùy thuộc vào mức độ ưu tiên của bạn cho việc tập luyện. Chỉ cần bạn luôn nhớ rằng: Muốn đạt thành tích tốt? Hãy tập luyện CHĂM CHỈ!
Chúc tất cả có kế hoạch giảm cân thành công sau Tết! Mình đang quyết tâm từng ngày nên mới phải viết bài này tự động viên bản thân cố gắng đây!
