![Kí sự VMM 2017 [Phần 2] Khởi đầu xui xẻo](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/09/ki-su-vmm-2017-7-768x576.jpg "Kí sự VMM 2017 [Phần 2] Khởi đầu xui xẻo 1")
Giấc ngủ trước ngày chạy luôn mang lại nhiều cảm xúc khó tả. Vừa mơ mộng cảnh đôi chân tung bay lao về đích trong sự chào đón của mọi người. Vừa lo sợ chẳng biết ngày mai mình có bị đau bụng giữa đường không. Sợ nhất là ngủ quên, trễ giờ xe chạy…
![Kí sự VMM 2017 [Phần 1] Tập kết ở Sapa](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/09/ki-su-vmm-2017-3-768x480.jpg "Kí sự VMM 2017 [Phần 1] Tập kết ở Sapa 4")
Sau hơn 3 ngày tịnh dưỡng tích cực, bồi bổ cho cơ thể bầm dập vì VMM 2017, hôm nay mình mới dần hồi phục, được nạp năng lượng trở lại để dành thời gian chia sẻ lại kí sự hành xác ở Sapa. Không biết mọi người đã hồi phục hoàn toàn chưa? Đôi…
Trong khi nhiều chiến sĩ giờ này đã tập kết ở Sapa thì mình chỉ mới bắt đầu thu gom đồ nghề, đồ chơi để soạn hành lý từ sáng hôm nay. So với trải nghiệm đầu tiên ở VJM 2017 hồi tháng 5, chuyến này phụ kiện nhiều hơn hẳn: mang thêm gậy, bao…
![[Tổng kết tuần] Tuần 8 VMM 2017 – Nạp năng lượng, làm quen đồ nghề](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/09/marathon-training-week-8-768x480.png "[Tổng kết tuần] Tuần 8 VMM 2017 - Nạp năng lượng, làm quen đồ nghề 8")
Tuần 8 vừa qua được xem là tuần tập luyện cuối cùng của hành trình VMM 2017 của mình. Qua tuần sau chỉ còn duy nhất một buổi chạy vào thứ ba, sau đó sẽ được nghỉ ngơi toàn phần chờ đến “ngày phán xét” 23/09/2017. Ảnh hưởng mưa bão miền Trung tuần khiến mưa…
![[Tổng kết tuần] Tuần 7 VMM 2017 – Giảm tải dưỡng sức](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/09/marathon-training-week-7-768x480.jpg "[Tổng kết tuần] Tuần 7 VMM 2017 - Giảm tải dưỡng sức 9")
Tuần vừa rồi, giáo án đã chuyển sang giai đoạn Tapering (Dưỡng sức) nên các buổi chạy đã dễ thở hơn rất nhiều. Thích nhất là buổi chạy Long Run cuối tuần đã được giảm xuống chỉ còn 45 phút, không còn phải cày bừa 2-3 tiếng như 6 tuần trước đó. Threshold Run giữa…
![[Tổng kết tuần] Tuần 6 VMM 2017: Tập huấn ở Nha Trang – Cam Ranh](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/09/marathon-training-tuan-6-768x480.jpg "[Tổng kết tuần] Tuần 6 VMM 2017: Tập huấn ở Nha Trang - Cam Ranh 10")
Tuần này Silk nhà mình được nghỉ học 1 tuần chuẩn bị cho năm học mới bắt đầu vào ngày 5/9 tuần sau. Ba Silk nhân dịp này dẫn cả nhà đi chơi Nha Trang – Cam Ranh 3 ngày, vừa ăn mừng Quốc Khánh, vừa xem như đợt tập huấn cho ba Silk có…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.