Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

Bài viết mới

[IM 70.3 2020] Quay lại tập luyện cho IRONMAN 70.3 Vietnam 2020 (06/09/2020). Again!

Thời gian ăn chơi nhảy múa sau đại dịch đã kết thúc. Từ tuần này mình sẽ quay trở lại …

Bài học về an toàn khi chạy trail địa hình sau bi kịch ở Dalat Ultra Trail 2020

Nếu bạn đang xem bài viết này, có lẽ bạn đã biết tin về bi kịch mới đây ở giải …

Thi Đấu

Bạn đã sẵn sàng cho Dalat Ultra Trail 2020?

Bạn đã sẵn sàng chưa lên núi tắm mưa bơi bùn săn vắt chưa? Mình thì chẳng sẵn sàng tí nào. Đang run thấy mợ! …

RSS Trao đổi trên CLUB
  • Cần bán 1 vé Manulife Đà Nẵng Marathon cự li 10km , ngày 8-8-2020
    Hiện tại mình có được tặng 1 mã code Manulife Đà Nẵng marathon , cự li 10 km diễn ra vào ngày 8-8 sắp tới , nhưng mình không có ý định tham gia ở cự li này nên muốn pass lại . Mình vào trang web thì thấy giá cho vđv Việt Nam là […]
    @nguyenkimthien Thiện Nguyễn Kim
  • Nhượng BIB VnExpress Marathon Hanoi Midnight 10KM 22/08/2020
    Do em hiện tại bị chấn thương dãn dây chằng chéo chân trái, nên không thể tham gia giải chạy lần này! Vì vậy em muốn nhượng lại BIB chạy 10KM em mua đợt Regular là 960k. Áo Nam size L. Em nhượng nhanh 700k SDT: 0962.515.494
    @hieplv994 Văn Hiệp Lê
  • Làm thế nào để trao đổi vé BIB - VnEpxress Marathon Quy Nhơn?
    Về lý thuyết, không có giải chạy nào cho phép chuyển nhượng BIB bạn nhé. Việc chuyển nhượng BIB với nhau là tự nguyện, và tự chịu trách nhiệm nếu có vấn đề xảy ra. Thông thường khi trao đổi BIB bạn sẽ cần nhận được email xác nhận đăng ký từ người đăng ky […]
    @thuanbui Thuận Bùi
  • Làm thế nào để trao đổi vé BIB - VnEpxress Marathon Quy Nhơn?
    Hic mình mới đọc trên trang https://vm.vnexpress.net/quy-nhon-2020/thong-tin-cuoc-dua/dieu-le là việc mua bán chuyển nhượng BIB bị nghiêm cấm. Vậy phải làm thế nào ạ
    @ThuLupito Thu Nguyen
  • Làm thế nào để trao đổi vé BIB - VnEpxress Marathon Quy Nhơn?
    Hi mình muốn mua lại vé chạy 21km VnEpxress Marathon Quy Nhơn, nhưng tụi mình không biết trao đổi như thế nào? Có phải là mình chỉ cần lấy số báo danh của bạn ấy là có thể đăng ký tham gia chạy đc ạ? Cám ơn mọi người đã chỉ bảo ạ Thư
    @ThuLupito Thu Nguyen
  • Every day is a good day when you run Kevin Nelson
Nhật ký

Xin chào Dalat Ultra Trail 2020!

Silk đã chính thức đi học trở lại sau 4 tháng nghỉ Tết dài kỉ lục. Hy vọng đại dịch tiếp tục được kiểm soát …

Carbohydrates
Dinh Dưỡng

Kiệt sức! Do quá tải hay thiếu chất?

Trong bài trước, mình có nêu ra những dấu hiệu giúp bạn xác định mình có đang bị quá tải hay không. Lý do thường …

Tập luyện quá sức
Chấn Thương

5 Dấu hiệu báo động bạn đang bị quá tải

Để tránh bị quá tải khi tập luyện, luôn phải hạn chế 3 yếu tố sau: quá nhiều, quá nóng vội, quá nhanh. Dưới đây là những dấu hiệu báo động bạn cần tạm nghỉ chạy một thời gian để cơ thể có thời gian hồi phục

Chạy bộ tuổi già
Động lực

Chạy bộ – Càng già càng hay

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng những người ở tuổi 60 thường xuyên tập thể dục sẽ lão hoá lành mạnh hơn, ngay cả khi họ chỉ mới bắt đầu tập ở lứa tuổi này.

Steve Prefontaine
Động lực

Steve Prefontaine – Huyền thoại vĩ đại của làng điền kinh

Steve Prefontaine (1951-1973) sống một cuộc đời bạc mệnh, nhưng tinh thần của anh là bất tử – đó là nguồn cảm hứng vô tận truyền lại cho các thế hệ người yêu chạy bộ sau này

Chạy bộ đúng cách
Tập Luyện

5 mẹo giúp bạn cải thiện tư thế chạy bộ

Không đơn giản chỉ cần xỏ giày ra đường là bạn có thể chạy hiệu quả ngay.Chạy sai kỹ thuật không những không giúp bạn cải thiện sức khoẻ mà ngược lại còn có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng. Chạy bộ đúng cách giúp bạn tránh chấn thương đồng thời cải thiện tốc độ và sức bền giúp cải thiện thành tích cá nhân

ĐĂNG KÝ NHẬN EMAIL

Nhận ngay các chia sẻ hữu ích từ Yêu Chạy Bộ

15585