Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

Bài viết mới

[Tổng kết tuần] Nhật ký tuần 1 làm gà trống nuôi con

Hai ba con Silk nhà mình đã sống sót qua tuần đầu tiên khi mẹ vắng nhà. Woohoo! Tuy có …

Khi vợ vắng nhà, chồng làm gà trống nuôi con hơn 1 tháng

Valentine năm nay chẳng vui tí nào! Vợ mình hiện đang vắng nhà. Còn mình phải làm gà trống nuôi …

Ứng dụng

Trải nghiệm âm nhạc hoàn toàn mới cùng Spotify

Trước đây mình đã từng giới thiệu về Rock My Run – dịch vụ chuyên cung cấp nhạc chạy bộ với đủ các thể loại …

RSS Trao đổi trên CLUB
  • Chấn thương trong chạy bộ
    Mình cũng vừa bị vậy dù trước đây chưa bao giờ bị.
    @k3nt Vũ Khánh
  • Chấn thương trong chạy bộ
    Bạn chạy bộ nên dùng giày lớn hơn thường đi 1 đến 1,5 size
    @traimietvuon Hong Cuong Nguyen
  • Cần nhượng lại bộ BIB 21km tại giải vnexpress Marathon Hue tháng 9/2020
    Do bận lịch làm việc nên mình không thể tham gia tại giải vnexpress Marathon Hue 2020 được tổ chức vào ngày 4 - 5/9, nên mình nhượng lại BIB 21km nam bạn nào cần thì liên hệ mình qua SĐT 0977160823 (Mạnh)
    @minhlam58010 Minh Trần
  • Chấn thương trong chạy bộ
    Bị đen ngón chân là do mang size giày không đúng. Giày quá chật, bị cấn cái ngón đó nên nó mới thâm đen nha bạn. Nên tăng size giày lên để mang chạy thoải mái, không bị cấn ngón
    @thuanbui Thuận Bùi
  • Chấn thương trong chạy bộ
    Có bác nào chạy bộ đường dài mà bị phồng rộp ngón chân cái và bị chết máu ở móng chân như em ko :(( Bác nào biết tại sao lại bị như vậy và làm thế nào để khắc phục thì chỉ em với. Many thanks 15848469490436616451534851998426.jpg1369×1825 1.09 MB
    @Tuannam2001 Nam Hoàng

GIÀY CHẠY BỘ

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

  • Everything you need is already inside. Bill Bowerman
Bạn Đọc Viết

Chia sẻ của Hayo: Tâm sự của đôi chân

Bài viết dưới đây là câu chuyện của bạn Hayo chia sẻ trên CLUB cách đây 2 năm về tâm sự của đôi chân bị …

Carbohydrates
Dinh Dưỡng

Kiệt sức! Do quá tải hay thiếu chất?

Trong bài trước, mình có nêu ra những dấu hiệu giúp bạn xác định mình có đang bị quá tải hay không. Lý do thường …

Tập luyện quá sức
Chấn Thương

5 Dấu hiệu báo động bạn đang bị quá tải

Để tránh bị quá tải khi tập luyện, luôn phải hạn chế 3 yếu tố sau: quá nhiều, quá nóng vội, quá nhanh. Dưới đây là những dấu hiệu báo động bạn cần tạm nghỉ chạy một thời gian để cơ thể có thời gian hồi phục

Chạy bộ tuổi già
Động lực

Chạy bộ – Càng già càng hay

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng những người ở tuổi 60 thường xuyên tập thể dục sẽ lão hoá lành mạnh hơn, ngay cả khi họ chỉ mới bắt đầu tập ở lứa tuổi này.

Steve Prefontaine
Động lực

Steve Prefontaine – Huyền thoại vĩ đại của làng điền kinh

Steve Prefontaine (1951-1973) sống một cuộc đời bạc mệnh, nhưng tinh thần của anh là bất tử – đó là nguồn cảm hứng vô tận truyền lại cho các thế hệ người yêu chạy bộ sau này

Chạy bộ đúng cách
Tập Luyện

5 mẹo giúp bạn cải thiện tư thế chạy bộ

Không đơn giản chỉ cần xỏ giày ra đường là bạn có thể chạy hiệu quả ngay.Chạy sai kỹ thuật không những không giúp bạn cải thiện sức khoẻ mà ngược lại còn có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng. Chạy bộ đúng cách giúp bạn tránh chấn thương đồng thời cải thiện tốc độ và sức bền giúp cải thiện thành tích cá nhân

>

ĐĂNG KÝ NHẬN EMAIL

Nhận ngay các chia sẻ hữu ích từ Yêu Chạy Bộ

15585