Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

Tìm hiểu về Vớ Chạy Bộ – [Phần 2] Kinh nghiệm chọn mua và sử dụng vớ

Tiếp tục loạt bài viết về vớ chạy bộ được đăng trên blog cách đây hơn 1 năm ([Phần 1] …

Nhật ký

Kí sự chạy bộ ở Nhật – [Phần 4] Vi vu ngắm cảnh Tokyo

Khoảng thời gian này năm ngoái gia đình mình đang vi vu vòng quanh Nhật Bản ngắm mùa thu lá đỏ. Bắt đầu từ Kyoto, …

RSS Trao đổi trên CLUB

GIÀY CHẠY BỘ

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

  • You don’t have to be fast. But you’d better be fearless. Christopher McDougall
Tin Tức

Giải chạy địa hình mới: Dalat Ultra Trail 2018 – Đăng ký ngay để nhận ưu đãi Early Bird

VMM 2017 vừa mới hạ nhiệt. VJM 2018 vẫn còn đang mời gọi khiến chẳng ai muốn bỏ lỡ thì nay lại xuất hiện thêm …

thói quen chạy bộ
Động lực

Cách tạo thói quen chạy bộ

4 Bước để tạo thói quen chạy bộ – Bạn sẽ không lo bỏ cuộc giữa chừng nữa. Mình đã làm theo các kinh nghiệm này nhờ đó đã không bỏ cuộc và đam mê chạy bộ hơn

Theo dõi nhịp tim
Sức khoẻ

Lợi ích của việc theo dõi nhịp tim khi chơi thể thao

Tại sao cần phải theo dõi nhịp tim khi chơi thể thao? Nhịp tim là phương pháp thuận tiện, đơn giản nhưng rất đáng tin …

Carbohydrates
Dinh Dưỡng

Kiệt sức! Do quá tải hay thiếu chất?

Trong bài trước, mình có nêu ra những dấu hiệu giúp bạn xác định mình có đang bị quá tải hay không. Lý do thường …

Tập luyện quá sức
Chấn Thương

5 Dấu hiệu báo động bạn đang bị quá tải

Để tránh bị quá tải khi tập luyện, luôn phải hạn chế 3 yếu tố sau: quá nhiều, quá nóng vội, quá nhanh. Dưới đây là những dấu hiệu báo động bạn cần tạm nghỉ chạy một thời gian để cơ thể có thời gian hồi phục

Chạy bộ tuổi già
Động lực

Chạy bộ – Càng già càng hay

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng những người ở tuổi 60 thường xuyên tập thể dục sẽ lão hoá lành mạnh hơn, ngay cả khi họ chỉ mới bắt đầu tập ở lứa tuổi này.

ĐĂNG KÝ NHẬN EMAIL

Nhận ngay các chia sẻ hữu ích từ Yêu Chạy Bộ

15585