Bi kịch trên máy chạy bộ treadmill – Đừng chủ quan kẻo ân hận

Bi kịch trên máy chạy bộ treadmill – Đừng chủ quan kẻo ân hận

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 8 phút

Máy chạy bộ treadmill nguy hiểm hơn bạn nghĩ đấy nhé! Hằng năm chỉ tính riêng ở Mỹ có hơn 10 ngàn người bị thương liên quan đến máy chạy bộ. Hàng ngàn người phải được điều trị y tế và số người tử vong không hề nhỏ. Vì thế đừng chủ quan với máy chạy bộ

Lợi ích của việc kết hợp nhiều loại giày chạy bộ khác nhau trong tập luyện

Lợi ích của việc kết hợp nhiều loại giày chạy bộ khác nhau trong tập luyện

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 11 phút

Tìm hiểu lợi ích của việc kết hợp nhiều loại giày chạy bộ khác nhau trong tập luyện và chia sẻ cách áp dụng chiến thuật này vào giáo án tập luyện của bạn

Những chú ý an toàn khi chạy bộ ngoài đường dành cho các bạn nữ

Những chú ý an toàn khi chạy bộ ngoài đường dành cho các bạn nữ

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 8 phút

Đường phố ngày nay đầy rẫy hiểm nguy khó lường: xe cộ chạy ẩu, cướp giật hoành hoành, biến thái khắp nơi. Chạy bộ trên đường không hề an toàn tí nào, nhất là đối với các bạn nữ. Bạn phải luôn hết sức cẩn thận để không bị rơi vào các tình huống nguy hiểm cho bản thân.

Hết Tết rồi, quay lại tập luyện giảm cân nào!

Hết Tết rồi, quay lại tập luyện giảm cân nào!

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 4 phút

Nhớ giờ này tuần trước đường phố còn vắng hoe, yên tĩnh không khí Tết thành phố thì hôm nay Sài Gòn đã trở về với hình ảnh quen thuộc: kẹt xe, đông đúc, còi xe inh ỏi. Tết đã hết rồi! Tuần trước, các hoạt động ăn chơi nhậu nhẹt mừng Xuân vẫn còn…