Nhật ký

Đánh dấu chặng đường 10 tuần tập luyện chinh phục 21K hướng đến HCMC Run 2015 bằng một tuần tập luyện nghiêm túc, chay ra chạy, chơi ra chơi

Nhìn lại tuần vừa rồi ký ức chạy không có bao nhiêu mà toàn là ngập tràn đồ ăn, tiệc tùng. Bởi vậy, thay vì huyên thuyên về chạy bộ như mọi lần, bài viết tuần này mình sẽ lấn sân thêm sang bàn chuyện ăn uống để tạo luồng gió mới cho blog

Tuần 8 vừa rồi khá thất vọng khi mục tiêu chạy 4 buổi 7K – 7777 bị thất bại khi chỉ đạt 7475, một trong những nguyên nhân là do đôi Nike Free Flyknit phản chủ.

Tuần 7 vừa rồi của mình được phân chia thành 3 hoạt động chính: chạy bộ, đá banh và ăn chơi. Trong đó, chạy bộ là ưu tiên só một với 3 ngày, tiếp theo là 2 ngày đá banh và ăn chơi