Động lực

Làm sao có thể “phân thân” để vừa đi làm, vừa chăm sóc con nhỏ, vừa bán hàng, vừa viết blog mà vẫn bảo đảm lịch tập luyện chạy bộ đều đặn? Đó là câu hỏi vợ chồng mình thường hay được hỏi bởi bạn bè, độc giả và khách hàng. Có bí quyết nào…

Tết là ngày đoàn tụ.Là những ngày tháng quây quần bên gia đình, họ hàng và bạn bè. Tết cũng là dịp nghỉ ngơi. Là những ngày sống chậm. Tạm thời quên đi nỗi lo “cơm áo gạo tiền”. Nhưng… Tết không có nghĩa là ngừng tập! Ngược lại, Tết là thời điểm bạn phải…

Thời gian gần đây mình thường xuyên chạy trong phòng tập (do sáng dậy sớm không nổi) nên thường xuyên nghe nhạc trên Rock My Run khi chạy. Mặc dù thay đổi playlist liên tục nhưng thật sự nghe nhạc mãi cũng chán nên mình muốn tìm kiếm cái gì khác để nghe khi chạy….