Blog • Yêu Chạy Bộ

[2023 W26] Quay lại sân cỏ, đi thi JLPT N4

Ra lò: 06/07/202306/07/2023 Thời gian đọc: 3 phút

Tuần W26 vừa rồi không có hoạt động nào nổi bật. Mình vẫn tập duy trì đều đều bơi – đạp – chạy nhằm giữ phong độ. À, có một sự khác biệt là mình đã quay trở lại sân cỏ sau 5 tuần dưỡng thương. Cảm giác được chạy tốc độ cao trên sân…

Động lực

Không bao giờ là quá trễ để dấn thân vào trải nghiệm mới

Ra lò: 04/07/202304/07/2023 Thời gian đọc: 9 phút

Hồi đầu tháng 2, mình đã có bài viết chia sẻ về quyết định bắt đầu học tiếng Nhật của bản thân. Mục đích học tiếng Nhật để có thể tự tin giao tiếp trong các chuyến du lịch Nhật Bản kết tiếp, sẽ không phải quơ tay múa chân nữa. Ngoài ra, còn giúp…

Nhật ký

[2023 W24-25] Brick mừng sinh nhật, đạp xe Cần Giờ

Ra lò: 28/06/202328/06/2023 Thời gian đọc: 5 phút

Nhật ký Tổng kết tuần hôm nay quay trở lại sau 1 tuần dang dở vì chủ blog bận… mừng sinh nhật. Vì thế lần này sẽ là tổng kết hoạt động của cả 2 tuần W24-25 / 2023. Sau 5 tuần nghỉ dưỡng chăm sóc cho cái lưng đau nhức và cái gót ê…

Nhật ký

[2023 W23] Dưỡng thương thêm 1 tuần

Ra lò: 16/06/202328/06/2023 Cập nhật: 28/06/2023 Thời gian đọc: 3 phút

Theo như kế hoạch, tuần vừa rồi mình sẽ quay lại tập tành chăm chỉ trở lại sau 1 tháng nghỉ ngơi ăn chơi hậu chiến dịch IROMAN 70.3 2023. Nhưng sự cố bất ngờ vào đầu tuần đã khiến kế hoạch đổ bể. Sau gần 2 tuần kiên trì tập nhẹ nghỉ ngơi, cái…

Nhật ký

[2023 W22] Tập nhẹ nhàng hồi phục, chơi hè ở Movenpick Phan Thiết

Ra lò: 08/06/202311/05/2023 Cập nhật: 11/05/2023 Thời gian đọc: 4 phút

Tuần vừa rồi mình chăm chỉ tập luyện nhẹ nhàng, kết hợp nghỉ ngơi và ghé Maple Healthcare để nắn chỉnh. Nhờ vậy mà cái lưng đau đã hồi phục hơn 90%, không còn cảm giác đau nhức khó chịu nữa. Tập nhẹ nhàng hồi phục Mình tiếp tục duy trì nhịp độ tập dưỡng…

Nhật ký

[2023 W21] Bị đau lưng, tập yoga và đi khám ở Maple Healthcare

Ra lò: 01/06/202311/05/2023 Cập nhật: 11/05/2023 Thời gian đọc: 5 phút

Hồi đầu tuần trước, tự nhiên mình bị đau lưng dưới. Buổi sáng còn hoạt động bình thường, đến chiều tự nhiên thấy mỏi mỏi. Qua sáng hôm sau ngủ dậy thấy lưng dưới như mới bị hành hạ, cảm giác cực kỳ ê ẩm, không thể gập người thoải mái được. Mình tạm đoán…