Thẻ: tổng kết tuần - Trang 36

Nhật ký

[HIM 2017] Tuần 5 – Lập kỷ lục cá nhân mới cự ly 10K

Ra lò: 06/11/201706/11/2017 Thời gian đọc: 4 phút

Tuần đầu tiên của thử thách Gà Trống Chăm Con [Phần 2] đã trôi qua yên ả. Silk vẫn khoẻ và vui vẻ, ba Silk vẫn duy trì lịch tập luyện chăm chỉ. Trong khi đó mẹ Silk đang tung tăng chơi đèn lồng ở Chiangmai. https://www.instagram.com/p/BbCNhx_l8_9/?taken-by=balodeplao Tập luyện chăm chỉ HIM 2017 đang đến…

Nhật ký

[HIM 2017] Tuần 4 – Trúng gió bể bài, sắm xe đạp mới

Ra lò: 29/10/201724/02/2022 Cập nhật: 24/02/2022

2 Comments

Thời gian đọc: 5 phút

Sau vài tháng khỏe mạnh, tuần này mình lại bị… trúng gió. Hình như cứ khoảng 6 tháng mình lại bị trúng gió một lần. Trúng gió triền miên đến mức vợ mình phải xỉa xói: “Hay anh tạo thêm blog Yêu Trúng Gió luôn đi!” ???? [Tổng kết tuần] Đầu tuần sung mãn, cuối tuần…

Nhật ký

[HIM 2017] Tuần 3 – Ê ẩm vì Cross-Training

Ra lò: 23/10/201706/11/2017 Cập nhật: 06/11/2017 Thời gian đọc: 4 phút

Điểm sáng nhất tuầ n vừa qua là mình việc mình đã bắt đầu giáo án tập Cross-Training sau rất nhiều lần lỡ hẹn: “Để tuần sau sẽ tập!“. Bây giờ toàn thân đang ê ẩm cực độ. Đặc biệt là hai cánh tay vốn ít vận động bị căng cứng, đau nhức ghê gớm. https://www.instagram.com/p/BaYqYlKg5S2/?taken-by=yeuchaybo…

Nhật ký

[HIM 2017] Tuần 2 – Chạy trail ở Singapore cùng vợ

Ra lò: 16/10/201706/11/2017 Cập nhật: 06/11/2017 Thời gian đọc: 5 phút

Nhân dịp sinh nhật vợ, tuần vừa rồi hai vợ chồng mình trốn Silk dẫn nhau qua Singapore ăn mừng. Đây là chuyến đi chơi riêng đầu tiên của hai đứa kể từ ngày chào đón Silk ra đời. Những chuyến du lịch gần đây toàn đi 3 người, bao nhiêu kế hoạch phượt – mạo hiểm…

Nhật ký

[HIM 2017] Tuần 1 – Làm quen với cường độ 5 buổi chạy / tuần

Ra lò: 08/10/201706/11/2017 Cập nhật: 06/11/2017 Thời gian đọc: 3 phút

Sau 1 tuần nghỉ ngơi dưỡng sức hậu VMM 2017, tuần vừa qua mình đã bắt đầu chiến dịch mới với tên gọi HIM 2017. Đó chính là sự kiện Techcombank HCMC International Marathon 2017 sẽ diễn ra cuối tháng 11/2017. Hai vợ chồng mình sẽ cùng tham gia thi đấu ở cự ly 21K….

Nhật ký

[Tổng kết tuần] Tuần 8 VMM 2017 – Nạp năng lượng, làm quen đồ nghề

Ra lò: 18/09/201726/02/2018 Cập nhật: 26/02/2018 Thời gian đọc: 4 phút

Tuần 8 vừa qua được xem là tuần tập luyện cuối cùng của hành trình VMM 2017 của mình. Qua tuần sau chỉ còn duy nhất một buổi chạy vào thứ ba, sau đó sẽ được nghỉ ngơi toàn phần chờ đến “ngày phán xét” 23/09/2017. Ảnh hưởng mưa bão miền Trung tuần khiến mưa…