Tuần này giáo án đã bước qua giai đoạn Race Tapering, cự ly được rút ngắn nên tập luyện có phần dễ thở hơn hẳn thử thách trong hai tuần đầu tiên. Đối với mình các buổi chạy trên 10km đều là thử thách khó nuốt, đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng và quyết…
Hôm nay ngồi lướt web mình tìm thấy một câu châm ngôn về chạy bộ cảm thấy rất tâm đắc: Đừng khó chịu với kết quả bạn không đạt được từ những việc bạn không làm. Nguyên bản tiếng Anh: Don’t be upset by the results you didn’t get with the work you didn’t do. Trước đây…
![[Tổng kết tuần] #Breaking2, Tuần 2 tập luyện VJM 2017](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/05/chay-bo-phu-tho-kiger-3-02-768x432.jpg)
Sự kiện đáng chú ý nhất trong làng chạy bộ tuần qua chắc chắn là #Breaking2 được tổ chức ở Monza, Ý. Nếu bạn chưa biết Breaking2 là gì, đây là dự án của Nike với mục tiêu chinh phục cột mốc 2 giờ chạy Marathon vốn được nhiều chuyên gia dánh giá là bất…
Sau gần 6 tháng kể từ khi giới thiệu, dự án #Breaking2 của Nike đã kết thúc vào hôm nay với kỷ lục marathon mới 2:00:25 được thiết lập bởi vận động viên Eliud Kipchoge (Kenya) Tuy không vượt qua được cột mốc 2 giờ như mục tiêu ban đầu, Breaking2 đã mở ra một tương lai…
Nhằm chuẩn bị tốt hơn cho Vietnam Jungle Marathon 2017, ngoài việc nâng cao thể lực, mình còn phải lo làm quen với việc chạy trên địa hình đất cát, bùn sình. Lý do: tham gia giải trail địa hình mà trước đó toàn tập luyện trên vỉa hè lát xi măng sạch đẹp, đến khi…
Tuần đầu tiên tập luyện cho VJM 2017 của mình đã hoàn thành tốt đẹp với tổng cự ly 35km, vừa đạt chỉ tiêu của giáo án My Asics đề ra (5+12+18). Cái nóng thiêu đốt tuần qua là liều thuốc thử thách tinh thần chiến đấu của runner Sài Gòn. Hai buổi chạy đầu…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.