Nhật ký • Trang 91 trên 92

Nhật ký

[Chạy bộ kiếm cơm] Tổng kết tháng 7/2014

Ra lò: 03/08/201407/12/2014 Cập nhật: 07/12/2014 Thời gian đọc: 4 phút

Tổng kết chạy bộ kiếm cơm tháng 7/2014: chinh phục 73K sau 16 buổi chạy. Đây là thành tích tốt nhất trong tháng từ lúc mình bắt đầu chạy bộ đến nay.

Nhật ký

[27/7/2014] Thư giãn sáng chủ nhật ở California Fitness

Ra lò: 27/07/201401/09/2014 Cập nhật: 01/09/2014 Thời gian đọc: 5 phút

Thư giãn sáng chủ nhật cùng vợ ở California Fitness: bao nhiêu mệt mỏi tan biến hết, thấy sảng khoái và minh mẫn để bắt đầu một ngày chủ nhật hoàn hảo.

Nhật ký

[10/07/2014] Hẹn hò chạy bộ tối thứ 6 ở phòng gym

Ra lò: 11/07/201401/09/2014 Cập nhật: 01/09/2014 Thời gian đọc: 6 phút

Tối thứ 6, trong khi mọi người tụ tập ăn nhậu thư giãn sau một tuần lăn lộn thì vợ chồng mình hẹn hò chạy bộ ở California Fitness & Yoga Center, vừa tiết kiệm vừa lành mạnh.

Nhật ký

[05/07/2014] Lần đầu chạy bộ trên biển – Thử cảm giác lạ

Ra lò: 05/07/201417/06/2017 Cập nhật: 17/06/2017

2 Comments

Thời gian đọc: 6 phút

Lần đầu tiên chạy bộ trên biển, vừa ở trần, vừa chạy chân không. Cảm giác quá tuyệt vời, ba trải nghiệm mới trong một buổi chạy.

Nhật ký

[15/06/2014] Chạy và bơi thư giãn cuối tuần ở Jakarta

Ra lò: 15/06/201403/09/2018 Cập nhật: 03/09/2018 Thời gian đọc: 10 phút

Vài dòng kí sự chuyến công tác Jakarta, Indonesia tháng 6 của mình. Đi công tác nhưng vẫn không quên tập luyện giữ gìn thể lực, thư giãn cuối tuần ở khách sạn.

Nhật ký

[24/05/2014] Ngẫu hứng chạy bộ cuối tuần – Chinh phục 15K

Ra lò: 24/05/201403/09/2018 Cập nhật: 03/09/2018 Thời gian đọc: 9 phút

Lâu lâu đổi gió bằng một trải nghiệm mới: ngẫu hứng chạy bộ. Không tính toán, không kế hoạch, cứ thế mà chạy đến khi mệt thì thôi.