Hôm nay giáo án chỉ yêu cầu chạy nhẹ nhàng 5K nên mình không chui vào trường đua Phú Thọ nữa. Thay vào đó mình muốn tìm kiếm địa điểm mới để khám phá: công viên Lê Văn Tám. Công viên Lê Văn Tám nằm ngay góc đường đường Hai Bà Trưng – Điện Biên…
Tuần này giáo án đã bước qua giai đoạn Race Tapering, cự ly được rút ngắn nên tập luyện có phần dễ thở hơn hẳn thử thách trong hai tuần đầu tiên. Đối với mình các buổi chạy trên 10km đều là thử thách khó nuốt, đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng và quyết…
![[Tổng kết tuần] #Breaking2, Tuần 2 tập luyện VJM 2017](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/05/chay-bo-phu-tho-kiger-3-02-768x432.jpg)
Sự kiện đáng chú ý nhất trong làng chạy bộ tuần qua chắc chắn là #Breaking2 được tổ chức ở Monza, Ý. Nếu bạn chưa biết Breaking2 là gì, đây là dự án của Nike với mục tiêu chinh phục cột mốc 2 giờ chạy Marathon vốn được nhiều chuyên gia dánh giá là bất…
Nhằm chuẩn bị tốt hơn cho Vietnam Jungle Marathon 2017, ngoài việc nâng cao thể lực, mình còn phải lo làm quen với việc chạy trên địa hình đất cát, bùn sình. Lý do: tham gia giải trail địa hình mà trước đó toàn tập luyện trên vỉa hè lát xi măng sạch đẹp, đến khi…
![[Tổng kết tuần] Tuần đầu tập luyện cho VJM 2017](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/05/vjm-2017-training-week-1-768x468.jpg)
Tuần đầu tiên tập luyện cho VJM 2017 của mình đã hoàn thành tốt đẹp với tổng cự ly 35km, vừa đạt chỉ tiêu của giáo án My Asics đề ra (5+12+18). Cái nóng thiêu đốt tuần qua là liều thuốc thử thách tinh thần chiến đấu của runner Sài Gòn. Hai buổi chạy đầu…
Các bạn tập luyện cho Vietnam Jungle Marathon 2017 đến đâu rồi? Còn chưa đến 5 tuần nữa sự kiện sẽ diễn ra nhưng mình …vẫn chưa tập luyện gì cả +_+ Vietnam Jungle Marathon 2024 Hôm nay mình định mở My Asics để tạo giáo án mới phát hiện ra nó chỉ cho tạo giáo án cho sự…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.