![[HIM 2017] Tuần 4 – Trúng gió bể bài, sắm xe đạp mới](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/10/him-2017-week-4-768x480.jpg "[HIM 2017] Tuần 4 - Trúng gió bể bài, sắm xe đạp mới 1")
Sau vài tháng khỏe mạnh, tuần này mình lại bị… trúng gió. Hình như cứ khoảng 6 tháng mình lại bị trúng gió một lần. Trúng gió triền miên đến mức vợ mình phải xỉa xói: “Hay anh tạo thêm blog Yêu Trúng Gió luôn đi!” ???? [Tổng kết tuần] Đầu tuần sung mãn, cuối tuần…
![[HIM 2017] Tuần 3 – Ê ẩm vì Cross-Training](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/10/him-2017-week-3-768x480.jpg "[HIM 2017] Tuần 3 - Ê ẩm vì Cross-Training 3")
Điểm sáng nhất tuầ n vừa qua là mình việc mình đã bắt đầu giáo án tập Cross-Training sau rất nhiều lần lỡ hẹn: “Để tuần sau sẽ tập!“. Bây giờ toàn thân đang ê ẩm cực độ. Đặc biệt là hai cánh tay vốn ít vận động bị căng cứng, đau nhức ghê gớm. https://www.instagram.com/p/BaYqYlKg5S2/?taken-by=yeuchaybo…
![[HIM 2017] Tuần 2 – Chạy trail ở Singapore cùng vợ](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/10/chay-trail-singapore-768x467.jpg "[HIM 2017] Tuần 2 - Chạy trail ở Singapore cùng vợ 5")
Nhân dịp sinh nhật vợ, tuần vừa rồi hai vợ chồng mình trốn Silk dẫn nhau qua Singapore ăn mừng. Đây là chuyến đi chơi riêng đầu tiên của hai đứa kể từ ngày chào đón Silk ra đời. Những chuyến du lịch gần đây toàn đi 3 người, bao nhiêu kế hoạch phượt – mạo hiểm…
![Kí sự VMM 2017 [Phần 6] Đau nhức hậu Marathon – Trải nghiệm khó quên](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/10/sapa-768x432.jpg "Kí sự VMM 2017 [Phần 6] Đau nhức hậu Marathon – Trải nghiệm khó quên 6")
Cảm giác lâng lâng sau khi chính thức trở thành Marathoner – sống sót qua VMM 2017 của mình chẳng kéo dài được lâu. Cơn đau nhức nhanh chóng quay trở lại xâm chiếm lấy cơ thể đang gần kiệt sức. Topas Ecolodge quá tải! Đích đến ở Topas Ecolodge đông kín các chiến binh…
![Kí sự VMM 2017 [Phần 5] Tui là Marathoner!](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/10/vmm-2017-survived-768x432.jpg "Kí sự VMM 2017 [Phần 5] Tui là Marathoner! 7")
Sau gần hai tiếng lê lết qua núi Đá Bạc, Topas Ecolodge mới dần hiện ra trong tầm mắt. Nhìn gần nhưng chẳng gần tí nào, nhất là khi cơ thể đã quá mệt mỏi, mình chỉ dám tiếp tục đi bộ. Manh động sẽ bị chuột rút ngay. Khi còn cách 200m, mình mới…
![[HIM 2017] Tuần 1 – Làm quen với cường độ 5 buổi chạy / tuần](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/10/him-2017-week-1-768x480.jpg "[HIM 2017] Tuần 1 - Làm quen với cường độ 5 buổi chạy / tuần 8")
Sau 1 tuần nghỉ ngơi dưỡng sức hậu VMM 2017, tuần vừa qua mình đã bắt đầu chiến dịch mới với tên gọi HIM 2017. Đó chính là sự kiện Techcombank HCMC International Marathon 2017 sẽ diễn ra cuối tháng 11/2017. Hai vợ chồng mình sẽ cùng tham gia thi đấu ở cự ly 21K….
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.