[IM 70.3 2020] Tuần 13 – Đau mắt, nghỉ bơi, ngủ dưỡng sức

[IM 70.3 2020] Tuần 13 – Đau mắt, nghỉ bơi, ngủ dưỡng sức

Hôm nay 20/07/2020 là một ngày trọng đại với gia đình mình: “Quinn đi học ngày đầu tiên, chính thức nhập ngũ mẫu giáo cùng chị Silk.” Đây là thời khắc mình đã chờ đợi suốt 18 tháng vừa qua. Con đi học sẽ được vui chơi nhiều hơn cùng cô và bạn bè. Ba…

[Zwift] Trải nghiệm thực tế đường đua mới Casset Pattes (Pháp)

[Zwift] Trải nghiệm thực tế đường đua mới Casset Pattes (Pháp)

Mình vừa mới tham gia chặng 2 của sự kiện L’Etape du Tour trên Zwift để được trải nghiệm thực tế cung đường mới Casset-Pattes. Đây là một trong số 10 cung đường mới được Zwift giới thiệu trong dịp tổ chức giải Virtual Tour de France. Hiện tất cả các cung đường này đều…

[IM 70.3 2020] Tuần 12 – Massage giữa tuần, sắm giày mới, luyện Brick trong nhà

[IM 70.3 2020] Tuần 12 – Massage giữa tuần, sắm giày mới, luyện Brick trong nhà

Tuần 12 đã hoàn thành xong. Hôm nay Thứ hai là ngày nghỉ dưỡng nên mình tiếp tục ngồi chia sẻ vài dòng kí sự tập luyện tuần vừa qua. Tình hình đại dịch COVID-19 trên thế giới vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt, sự hoài nghi về khả năng giải IRONMAN 70.3 Vietnam…

[IM 70.3 2020] Tuần 11 – Trở lại guồng quay, bị chuột rút, ê ẩm khắp người

[IM 70.3 2020] Tuần 11 – Trở lại guồng quay, bị chuột rút, ê ẩm khắp người

Lâu lắm rồi mình mới cảm thấy Thứ Hai đầu tuần nó sung sướng như hôm nay. Chẳng phải lo phải tập bơi / đạp hay chạy, cường độ ra sao, kéo dài bao lâu… Cả ngày được thả lỏng, thư giãn bù đắp cho cơ thể bầm dập sau 6 ngày trước đó phải…

[IM 70.3 2020] Quay lại tập luyện cho IRONMAN 70.3 Vietnam 2020 (06/09/2020). Again!

[IM 70.3 2020] Quay lại tập luyện cho IRONMAN 70.3 Vietnam 2020 (06/09/2020). Again!

Thời gian ăn chơi nhảy múa sau đại dịch đã kết thúc. Từ tuần này mình sẽ quay trở lại vòng quay tập luyện nhằm chuẩn bị cho giải ba môn phối hợp IRONMAN 70.3 Vietnam 2020 sẽ được tổ chức vào ngày 06/09. Trong khi các giải IRONMAN trên toàn thế giới lần lượt…

Tổng hợp kinh nghiệm du lịch, vui chơi ở Đà Lạt dành cho dân chạy

Tổng hợp kinh nghiệm du lịch, vui chơi ở Đà Lạt dành cho dân chạy

Trời mưa to, bể kèo nhậu cuối tuần nên mình tận dụng thời gian viết bài cho blog bớt quạnh hiu. Mà dạo này lười tập quá nên chẳng biết viết gì về chạy bộ, đạp xe. Thay vào đó mình sẽ tiếp tục chia sẻ về chủ đề ăn chơi, nhảy múa, du lịch….