![[2021] Tổng kết tuần W44-47: Đạp xe cuối tuần, nâng cấp PC, Fenix 3HR đột quỵ](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/11/thuanbui-pc-parts-768x576.jpg)
Hello mọi người, Tiết mục Tổng kết tuần đã quay trở lại sau 1 tháng vắng bóng. Thật ra thì đầu tuần nào mình cũng muốn dành ra chút thời gian chia sẻ vài dòng trên blog. Nhưng rồi bận rộn công việc, gia đình, tập luyện nên loay hoay cả tháng vẫn chưa viết…
Trong gần 6 tháng vừa qua, mình dành phần lớn thời gian luyện tập cho món đạp xe trong nhà. Còn món chạy bộ được chuyển qua chế độ tập luyện dưỡng sinh. Các buổi chạy thường chỉ kéo dài khoảng 4-6km nhằm mục đích thư giãn đầu óc, duy trì cảm giác chân. Sau…
Em xe đạp đua Cervelo P-Series được mình rước về dinh hồi giữa tháng 4 nhằm hướng tới IRONMAN 70.3 Vietnam 2021. Nhưng phận đời éo le, giải huỷ vào giờ chót cộng thêm dịch COVID-19 bùng phát đã khiến em nó bị nhốt trong pain-cave từ đầu tháng 5 đến giờ. Chỉ đến sáng…
![[2021] Tổng kết tuần W42-43: Làm quen với bình thường mới](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/11/ho-boi-sala-768x432.jpg)
Sau khi hoàn thành giáo án TT-Tune Up lần hai, mình đang tự thưởng cho bản thân khoảng thời gian thư giãn. Các bài tập được duy trì ở cường độ trung bình – nhẹ chủ yếu nhằm mục đích thư giãn, giúp cơ bắp hồi phục sau nhiều tuần liên tục phải chịu dựng…
Hồi tháng 4/2020 mình đã có bài viết “Nhật ký 3 tuần cách ly phòng chống đại dịch COVID-19“, với mục đích: tổng kết lại khoảng thời gian lịch sử 3 tuần giãn cách xã hội để vài năm sau có thể hồi tưởng lại: “Tôi đã sống trong đại dịch như thế đó!“ Cứ…
![[2021] Tổng kết tuần W39-41: Khép lại những ngày giãn cách xã hội](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/10/xe-dap-specialized-allez-elite-768x480.jpg)
Cuộc sống thường nhật của Sài Gòn đang dần trở lại trong 3 tuần vừa qua. Thật vui mừng khi số ca mắc COVID-19 mới trong thành phố suy giảm nhanh chóng, trái ngược với những lo lắng ban đầu của mình sau khi Sài Gòn mở cửa từ 1/10. Dưới đây là tổng kết…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.