Chia sẻ động lực tập luyện và truyền cảm hứng chạy bộ
Mình yêu chạy bộ không chỉ vì những lợi ích về thể chất và tinh thần, mà còn bởi vì những bài học đáng quý chạy bộ đã dạy mình trong cuộc sống. Chạy bộ đã giúp mình học cách xác định mục tiêu phấn đấu, cách lên kế hoạch và hành động để chinh…
Đại dịch Covid-19 đã gây ảnh hưởng trầm trọng đến lịch trình tập luyện của mình trong năm 2020 vừa qua. Sau hai lần liên tiếp bị bể kèo Ironman 70.3, mình đã chuyển hẳn sang chế độ “ngủ đông”, tập dưỡng sinh chờ ngày đại dịch kết thúc. Cơn lười tập này đã kéo…
Nếu đã từng đọc qua sách Born To Run (Sinh Ra Để Chạy), có lẽ sẽ không ai quên được câu chuyện về những chân chạy phi thường của bộ lạc Tarahumara, Mexico. Và nếu đã quan tâm đến người Tarahumura, đừng bỏ qua bộ phim tài liệu của Netflix ‘Lorena – Light-footed Woman’, đạo…
Yêu Chạy Bộ – Thích Uống Bia! Slogan mình thường chia sẻ trên Instagram đã nói lên đam mê của mình: chạy bộ và uống bia. Chẳng dễ dàng tí nào để hòa hợp hai đam mê này, khi mà lịch nhậu và lịch chạy thường xuyên đụng nhau vào buổi tối. Nếu đang trong…
Từ sau giải Techcombank HCMC International Marathon 2019, mình rơi vào tình trạng lười biếng cao độ. Lười vận động, lười chạy bộ, nên lười viết blog luôn. Giới giang hồ gọi đây là hội chứng trầm cảm Runner’s Blues, thường xuyên xảy ra sau khi hoàn thành Marathon hoặc sau khi gặp biến cố…
Từ những ngày mới bắt đầu làm quen với chạy bộ cho đến bây giờ khi đang cày bừa cho Ironman 70.3 2019, 99% các buổi tập của mình đều là “mình ta với ta”. Số lần mình chạy với nhóm đếm có lẽ chưa đếm hết bàn tay trong hơn 6 năm chạy bộ…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.