Nhìn lại một năm chạy bộ: thu hoạch được gì?
Nhìn lại những lợi lộc lẫn thiệt hại, những cái được và mất sau một năm chạy bộ: sức khỏe, tinh thần, tiền bạc, nhan sắc, ngoại hình, quan hệ xã hội, …
-
-
Kinh nghiệm duy trì động lực tập luyện để luôn giữ lửa đam mê
Bất kể là chạy bộ hay tập dục, không phải lúc nào đam mê cũng cháy bỏng hừng hực như lúc mới bắt đầu. Tham khảo các kinh nghiệm để duy trì động lực tập luyện khi lửa đang dần cạn.
-
Kinh nghiệm sử dụng thẻ tín dụng khi đi công tác hay du lịch
Nếu bạn nào hay đi công tác hay đi du lịch có thói quen sử dụng thẻ tín dụng / thẻ ghi nợ thay tiền mặt thì tham khảo các mẹo của mình để tránh gặp rắc rối khi thanh toán.
-
[15/06/2014] Chạy và bơi thư giãn cuối tuần ở Jakarta
Vài dòng kí sự chuyến công tác Jakarta, Indonesia tháng 6 của mình. Đi công tác nhưng vẫn không quên tập luyện giữ gìn thể lực, thư giãn cuối tuần ở khách sạn.
-
Harriette Thompson – Chinh phục Marathon ở tuổi 91
Nếu bạn cho rằng chỉ có vận động viên chuyên nghiệp mới đủ khả năng tham dự marathon thì câu chuyện về cụ bà Harriette Thompson, 91 tuổi chinh phục marathon sẽ khiến bạn suy nghĩ lại.
-
Mình đã bắt đầu chạy ra sao?
Bắt đầu chạy bộ là việc rất dễ dàng nhưng để duy trì thói quen này là một thử thách rất khó khăn. Mình cũng đã từng trải qua những khó khăn tương tự cách đây 1 năm.
![[15/06/2014] Chạy và bơi thư giãn cuối tuần ở Jakarta](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2014/06/Thu-gian-cuoi-tuan-Mulia-02-768x432.jpg)
