![[2022 W19] Hồi phục sau IM 70.3, trở lại sân cỏ](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2022/05/da-banh-co-nhan-tao-768x576.jpg)
Chiến dịch IM 70.3 2022 của mình đã kết thúc. Bài viết tổng kết tuần lần này trở về lại phong cách kể chuyện nhẹ nhàng quen thuộc. Thật sảng khoái khi không còn bị áp lực bài vở đè nặng. Hồi phục sau IM 70.3 Cả tuần vừa qua được mình dành để nghỉ…
![[2022 W18] [IM 70.3 2022] Tuần 20 – Khép lại chiến dịch, thành công mỹ mãn](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2022/05/ironman-70-3-vietnam-2022-cervelo-team-768x480.jpg)
Sau 12 tuần cày bừa chăm chỉ, chiến dịch IRONMAN 70.3 2022 của mình đã chính thức khép lại với trải nghiệm bơi – đap – chạy dưới mưa cực kỳ đáng nhớ ở Đà Nẵng vào sáng chủ nhật 08/05 vừa qua. Dưới đây là toàn bộ chiến dịch của mình: Xem bài viết…
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 còn cách 3 ngày nữa. Mình đang sửa soạn đồ nghề để ngày mai lên đường ra Đà Nẵng sẵn sàng ứng chiến. Trong đó có 1 phần rất quan trọng là chuẩn bị đầy đủ dinh dưỡng để sử dụng trong ngày đua. Bài viết này sẽ dành để chia…
Sau 3 năm chờ đợi, mình sắp được trở lại đường đua IRONMAN 70.3 Vietnam vào cuối tuần này. Giờ là lúc mình cần ôn luyện lại những kinh nghiệm đã đúc kết trong các giải đấu ba môn phối hợp trước để có sự chuẩn bị tốt nhất cho ngày đua lớn sẽ diễn…
![[2022 W17] [IM 70.3 2022] Tuần 19 – Giảm tải dưỡng thương, nâng cấp chiến mã](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2022/05/cervelo-p-series-hed-vanquish-rc6-768x596.jpg)
Chào mừng bạn đến với bài tổng kết Tuần 19 của chiến dịch chiến dịch IM 70.3 2022. IROMAN 70.3 Vietnam 2022 đang đến rất gần. Chỉ còn 6 ngày nữa là sẽ ra trận… Tuần vừa rồi mình bắt đầu bước vào giai đoạn Taper dưỡng sức. Các bài tập được giảm cường độ…
Ra mắt lần đầu tiên năm 2013, HCMC Marathon là một trong những giải chạy bộ có quy mô và bề dày lịch sử nhất trong nước. Có thể tự hào khoe rằng mình là một trong số ít những chân chạy đời đầu đã góp mặt ở HCMC Marathon từ mùa đầu tiên và…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.