Nike+ Training Club – Ứng dụng tập luyện hoàn hảo nhất hiện nay

Bên cạnh Color Me Run 2015, tháng 4 này sẽ phấn khích hơn bội phần với sự xuất hiện của The Dragon Dash. Đây là sự kiện thi đấu vượt chướng ngại vật đầu tiên được tổ chức ở Việt Nam. Chạy bộ giỏi thôi chưa đủ, bạn cần phải có thêm sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng bùng nổ để có thể chinh phục tất cả các thử thách khó khăn trên đường đua.

Vì thế để chuẩn bị tham gia sự kiện The Dragon Dash này, các bài tập luyện cơ bắp tổng hợp (cross-training) trở nên rất cần thiết, nhất là với những bạn lâu nay chỉ lo tập chạy mà quên luyện cơ giống mình. Có rất nhiều trang web hay video youtube tổng hợp các bài tập cơ bắp cho bạn tham khảo. Tuy nhiên mình thích dùng các ứng dụng trên điện thoại hơn vì tính tiện dụng, đa năng của nó. Thích tập lúc nào ở đâu cũng được, lấy điện thoại hay iPad ra chọt chọt vài cái là đã có ngay một huấn luyện viên chuyên nghiệp ở kế bên để bắt đầu bài tập.

Trong số vô số ứng dụng workout trên điện thoại, kể cả miễn phí lẫn trả tiền, Nike+ Training Club có thể được xem là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Đặc biệt ứng dụng này hoàn toàn miễn phí, nên tất cả các bạn có thể thoải mái sử dụng không ngại chuyện tiền bạc hay phải sử dụng các kho ứng dụng vi phạn bản quyền. Bài viết này mình sẽ giới thiệu với các bạn về ứng dụng tuyệt vời này của Nike

Giới thiệu Nike+ Training Club

https://www.youtube.com/watch?v=JKVvfg7OFQ8

Được ra mắt lần đầu tiên năm 2009 với tên gọi Nike Women Training Club, ứng dụng này ban đầu chỉ hướng đến các khách hàng nữ ở trang web NikeWomen. Mặc dù được thiết kế dành cho cho phái nữ nhưng Nike Women Training Club đã tạo ra một sức hút rất lớn đối với nam giới. Có lẽ một phần nhờ các vận động viên hướng dẫn quá HOT 

Nike+ Training Club được ra mắt năm 2011 và đến nay liên tục được cập nhật các bài tập mới nhất, được lấy cảm hứng từ các vận động viên nữ hàng đầu. Phiên bản 4.0 hiện tại được xem là bản cập nhật lớn nhất từ trước đến nay của Nike+ Training Club, biến ứng dụng này trở thành sự lựa chọn hàng đầu cho các tín đồ phòng gym.

Nike+ Training Club đã đạt được hơn 15 triệu lượt tải, đứng đầu danh sách các ưng dụng fitness ở 23 quốc gia, được bình chọn là ứng dụng mới xuất sắc nhất của iTunes Editor’s Choice và tất nhiều là rất nhiều tình cảm từ người dùng trên toàn thế giới.

Các tính năng chính của Nike+ Training Club có thể kể đến như sau:

• Nike+ Profile: một hồ sơ tập luyện của riêng bạn, hoạt động như một tài khoản mạng xã hội. Bạn có thể kết bạn và xem thành tích tập luyện của nhau
• Cập nhật các thông tin, cảm hứng tập luyện từ các huấn luyện viên, vận động viên và bạn bè mỗi ngày
• Chinh phục các thử thách mỗi tuần: Workout of the Week
• Chụp ảnh tự sướng và chia sẻ với bạn bè
• Giao diện trực quan, dễ sử dụng và truy cập các bài tập mới nhất.
• Tranh tài điểm NikeFuel cùng bạn bè

Tập luyện cùng các vận động viên nữ hàng đầu

Điểm hấp dẫn nhất của Nike+ Training Club chắc chắn là đến từ các vận động viên nữ xinh đẹp. Nike đã rất thông minh khi mời các đại sứ thể thao của mình góp mặt trong ứng dụng Nike+ Training Club, toàn là các người đẹp không nhé. Nhiều khi chán chán mở ứng dụng ra xem các em ấy tập là thấy yêu đời lại ngay.

Chắc chắn rằng việc tập luyện theo Maria Sharapova sẽ thấy phấn khích và “sướng” hơn rất nhiều so với xem một người mẫu vô danh xấu xí nào đó. Ngoài ra, còn rất nhiều các người đẹp khác trong Nike+ Training Club, các bạn tự khám phá nhé 

Đa dạng các bài tập và chương trình tập luyện

Với hơn 100 bài tập được thiết kế khoa học, chi tiết, được minh họa bởi các vận động viên hàng đầu, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán với các bài tập trong phòng gym nữa. Số lượng các bài tập không ngừng tăng lên khi Nike liên tục thêm các bài tập mới kèm vào ứng dụng. Các bài tập được chia làm 3 phần chính Get Lean (Thon Gọn), Get Toned (Cắt nét) or Get Strong (Sức mạnh), mỗi phần đều được chia làm 3 cấp độ khác nhau giúp bạn lựa chọn được bài tập phù hợp với khả năng của mình

Các bài tập đều có hướng dẫn từng bước một đi kèm video minh họa rất sinh động. Việc tập luyện sẽ trở nên thú vị và hấp dẫn hơn rất nhiều với Nike+ Training Club. Nếu bạn mới bắt đầu, hãy sử dụng chức năng giáo án tập luyện (Training Plan) để từng bước cải thiện sức mạnh và sự dẻo dai của mình. Rất nhiều các bài tập thú vị đang chờ bạn khám phá đó.

Tính năng mạng xã hội

Bên cạnh tính năng tập luyện, Nike+ Training Club còn là một mạng xã hội thu nhỏ, tương tự Facebook. Bạn có thể chia sẻ những thành tích của mình với bạn bè, thi đua để cùng nhau tiến bộ. Ngoài ra, chụp ảnh tự sướng, khoe khoảnh khắc đáng nhớ trong mỗi buổi tập là một tính năng không thể thiếu trong thời buổi nhà nhà selfie, người người selfie hiện nay. Đây cũng là tính năng đáng giá nhất của Nike+ Training Club trong bản cập nhật 4.0 gần đây.

[one-half-first] [/one-half-first][one-half][/one-half] Tuy nhiên nên nhớ là bạn sử dụng Nike+ Training Club để tập luyện chứ không phải để tự sướng nhé!

Cài đặt và tập luyện ngay với Nike+ Training Club

Còn chần chờ gì nữa mà không tải ngay Nike+ Training Club và bắt đầu tập luyện ngay từ hôm nay để chuẩn bị sẵn sàng cho The Dragon Dash sắp tới! Các bạn nào không tham gia thì cũng đừng bỏ qua ứng dụng tuyệt vời này nhé. Nike+ Training Club chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện sức mạnh và sự dẻo dai cần thiết, giúp bạn chạy bộ hiệu quả hơn, nhanh hơn và xa hơn.

Nike+ Training Club hoàn toàn miễn phí, và có mặt trên hai nền tảng phổ biến nhất hiện nay: iOS và Android. Tải ngay theo link bên dưới nha các bjan

[one-half-first][/one-half-first][one-half][/one-half][clearfix]