Lên giáo án tập luyện cho Vietnam Jungle Marathon 2017

Lên giáo án tập luyện cho Vietnam Jungle Marathon 2017

Các bạn tập luyện cho Vietnam Jungle Marathon 2017 đến đâu rồi? Còn chưa đến 5 tuần nữa sự kiện sẽ diễn ra nhưng mình …vẫn chưa tập luyện gì cả +_+ Vietnam Jungle Marathon 2022 Hôm nay mình định mở My Asics để tạo giáo án mới phát hiện ra nó chỉ cho tạo giáo án cho sự…

Lên giáo án tập luyện Half-Marathon hướng đến HCMC Run 2017 (video hướng dẫn)

Lên giáo án tập luyện Half-Marathon hướng đến HCMC Run 2017 (video hướng dẫn)

Còn chưa đến 3 tháng nữa sẽ diễn ra HCMC Run 2017 – sự kiện chạy bộ được mong đợi nhất trong năm ở TP. Hồ Chí Minh. Giờ là lúc thích hợp để mình lên giáo án tập luyện nghiêm túc trở lại sau gần cảm năm chạy bộ kiểu “hái hoa bắt bướm”. Mục…

Hướng dẫn thay đổi lịch chạy trong My Asics

Hướng dẫn thay đổi lịch chạy trong My Asics

Sau khi mình chia sẻ bài viết cập nhật tình hình tập luyện hướng tới HCMC Run 2016, có bạn đã thắc mắc làm sao thay đổi lịch chạy sau khi đã lên giáo án My Asics thành công? Làm sao dời ngày chạy riêng lẻ mà không bị ảnh hưởng đến toàn bộ giáo án? Nhân…

Lên giáo án chinh phục 21K lần hai hướng đến HCMC Run 2016

Lên giáo án chinh phục 21K lần hai hướng đến HCMC Run 2016

HCMC Run 2016 sẽ là giải chạy bộ chính thức đầu tiên mình trở lại sau nhiều tháng liên tục bỏ lỡ các sự kiện chạy bộ hấp dẫn: Đà Nẵng International Marathon, Vietnam Mountain Marathon, Laguna Lăng Cô Marathon. Trước đây do Silk còn quá nhỏ không thể bỏ vợ đi chạy tung tăng…