![[2024 W04] Chăm chỉ ăn ít, tập nhiều để giảm mỡ](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/04/giam-mo-total-shape-wknlfkfzgqk-unsplash-768x452.jpg)
Như đã chia sẻ trong bài viết tuần trước, mình đã bị tăng cân vù vù sao nhiều tháng cuối năm 2023 chỉ tập nhẹ dưỡng thương. Cuộc chiến giảm mỡ được thực thi với 2 mũi tấn công: giảm lượng calorie nạp vào bằng cách nhịn ăn gián đoạn, và tăng lượng calorie tiêu…
Hành trình chạy bộ của mình hiện đã bước qua năm thứ 11. Không ngờ rằng mình đã duy trì đam mê chạy bộ này được hơn 10 năm, và hy vọng sẽ còn kéo dài thêm nhiều lần 10 năm nữa. Trong hơn 10 năm đã qua, mình may mắn được chứng kiến sự…
Sau khi hoàn thành chiến dịch 21K 2024, mình không được phép nghỉ ngơi mà ngay lập tức xông pha với mục tiêu mới: GIẢM CÂN! Mình hiếm khi leo lên cân nên không chú ý lắm đến cân nặng cơ thể. Mặc dù dạo gần đây đúng là cảm thấy mình hơi mũm mĩm,…
Tai nghe Cleer ARC II Sports là dòng tai nghe Open Ear thế hệ thứ 2 của hãng Cleer – thương hiệu Mỹ chuyên sản xuất các dòng tai nghe cao cấp. Mình được nhà phân phối gửi bản demo trải nghiệm thử trong 2 tuần qua và cảm thấy khá hài lòng. Hôm nay…
![[2024 W02][21K 2024] Tuần 6 – Bung lụa lúc nửa đêm, khép lại chiến dịch](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2024/01/hcmc-marathon-2024-certificate-768x544.jpg)
Chiến dịch 21K 2024 của mình đã chính thức khép lại vào sáng chủ nhật vừa qua sau màn thi đấu đáng nhớ ở giải HCMC Marathon 2024, cự ly Half Marathon. Khoảng thời gian 6 tuần của chiến dịch tuy ngắn ngủi nhưng vô cùng hữu ích. Nó giúp mình quay trở lại guồng…
Sau bao ngày chờ đợi, em Coros Pace 2 của mình cuối cùng đã được nâng cấp lên firmware mới V3.13.0 hồi đầu tháng 01/2024. Đây là bản cập nhật mà rất nhiều người dùng Pace 2 trông ngóng vì nó bổ sung nhiều tính năng mới, trong đó đáng chú ý nhất là tính…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.