Những chú ý khi lần đầu tham gia một giải chạy bộ

Với những người mới bắt đầu, lần đầu tham gia một giải chạy bộ thực sự là một thử thách lớn, gây ra nhiều áp lực có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và khả năng thi đấu. Bạn cần phải biết cách thư giãn, chăm sóc sức khoẻ hợp lý để có thể đạt kết quả tốt nhất trong giải, không uổng phí công sức và thời gian bạn đầu tư tập luyện. Dưới đây là các điểm bạn cần chú ý để chuẩn bị sẵn sàng cho giải chạy đầu tiên, nhất là các bạn sắp tham gia Color Me Run vào thứ 7 tuần sau, 19/04/2014.