Danh mục: Nhật ký - Trang 86

Nhật ký

[Tuần 17] Tập luyện chinh phục 21K – Trên đà trở lại

Ra lò: 15/12/201411/01/2016 Cập nhật: 11/01/2016 Thời gian đọc: 5 phút

Sau gần cả tháng gặp khó khăn không thể hoàn tất yêu cầu tối thiểu 3 buổi chạy trong tuần, tuần 17 vừa rồi mình đã bắt đầu lấy lại cảm giác quen thuộc. Ba buổi chạy tuần rồi được phân chia vào thứ 3, thứ 5 và thứ 6.

Nhật ký

[Tuần 16] Tập luyện chinh phục 21K – Sai lầm cuối tuần

Ra lò: 08/12/201408/12/2014 Thời gian đọc: 4 phút

Nếu như 5 ngày đầu tuần sung sức bao nhiêu thì hai ngày cuối tuần nát bét bấy nhiêu. Tất cả chỉ vì ham vui, ham bia rượu, ảnh hưởng tiêu cực đến giáo án chạy bộ.

Nhật ký

[Chạy bộ kiếm cơm] Tháng 11 – Lăng xăng khắp nơi

Ra lò: 07/12/201407/12/2014 Thời gian đọc: 4 phút

Nếu cần một từ để tóm gọn nhật ký chạy bộ tháng 11 vừa rồi của mình thì không có từ nào tốt hơn “lăng xăng”. Đây là một từ có ý nghĩa tích cực hoàn toàn nhé.

Nhật ký

[Tuần 15] Tập luyện chinh phục 21K – Quay lại tập luyện

Ra lò: 01/12/201415/12/2014 Cập nhật: 15/12/2014 Thời gian đọc: 4 phút

Tuần rồi mới quay lại tập luyện, do ham vui chạy quá nên suýt nữa bị chấn thương. Cũng may nghỉ ngơi hợp lý nên đã phục hồi kịp thời để tham gia Terry Fox Run.

Nhật ký

[30/11/2014] HCMC Terry Fox Run 2014 – Đông vui như trảy hội

Ra lò: 30/11/201423/12/2020 Cập nhật: 23/12/2020

5 Comments

Thời gian đọc: 8 phút

HCMC Terry Fox Run 2014 sáng nay đã diễn ra hoành tráng với số lượng người tham gia rất đông đảo. Theo ước tính của mình con số này có thể lên đến 10.000 người, đông vui nhất trong tất cả các sự kiện chạy bộ mình từng tham dự trước đây.

Nhật ký

[Tuần 14] Tập luyện chinh phục 21K – Khám phá Boracay

Ra lò: 24/11/201401/08/2022 Cập nhật: 01/08/2022 Thời gian đọc: 5 phút

Tuần 14 vừa rồi mình vi vu ở thiên đường biển đảo Boracay nên chỉ hoàn thành được 2 buổi chạy. Buổi chạy ở Manila bị huỷ bỏ vì không khí quá ô nhiễm, về nhà chạy cho khoẻ.