Bên lề HCMC Run 2015, còn có hai câu chuyện mình định chia sẻ trong bài viết báo cáo thành tích cách đây vài ngày nhưng do đang đi công tác bận quá không viết kịp nên bữa nay mới xong. Đầu tiên là câu chuyện về chiếc áo dành tặng các vận động viên…
5 tháng tập luyện chăm chỉ vừa qua đã được đền đáp xứng đáng với một thành tích vượt ngoài mong đợi: chinh phục 21K trong thời gian 2 giờ 17 phút 32 giây, tốc độ trung bình 6:35/km. Mục tiêu về đích dưới 2 giờ 30 phút đã được hoàn thành theo cách không thể ấn tượng hơn, ít nhất là đối với bản thân mình
Hành trình chinh phục 21K kéo dài hơn 5 tháng của mình đang tiến dần đến hồi kết. Chỉ còn một ngày nữa là sẽ biết được thành quả của chuỗi ngày tập luyện liên tục vừa qua. Ngày cuối cùng trước giải chạy nào cũng đóng vai trò rất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thi đấu sau đó. Chỉ cần một sai lầm nhỏ có thể khiến công sức tập luyện bấy lau nay đổ sông đổ biển.
![[Tuần 21] Tập luyện chinh phục 21K – Tập nhẹ dưỡng thương](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2015/01/Tuan-21-tap-luyen-chinh-phuc-21K-768x374.png)
Sau khi bị chấn thương nhẹ cuối tuần 20, tuần 21 vừa rồi mình chỉ tập nhẹ nhàng để duy trì thể lực và dưỡng thương. Bàn chân phải bị đau nhức do đá banh trước đó nhanh chóng hồi phục sau 2 ngày nghỉ ngơi
Ban tổ chức HCMC Run 2015 đã bắt đầu phân phối kit thi đấu cho các vận động viên ở sảnh chính của Cresent Mall từ đầu tuần này 05/01/2015. Thấy anh em SRC thi nhau khoe BIB rần rần trên Facebook mà nóng ruột. Do đăng ký tập thể ở công ty nên hôm…
![[Tuần 20] Tập luyện chinh phục 21K – Suýt phải trả giá vì ham đá banh](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2015/01/Chan-thuong-tuan-20-720x540.jpg)
Những tưởng tuần 20 sẽ tiếp tục được thành tích thăng hoa của 2 tuần trước nhưng cuối cùng lại chẳng đi đến đâu, đã vậy lại còn dính chấn thương. Còn chưa đầy 2 tuần nữa là đến ngày “trọng đại” 18/01 rồi mà tình hình chân cẳng thế này làm mình thấy lo ngại quá.
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.