![[VMM 2018] Tuần 7 – Bắt đầu giảm tải](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2018/09/vmm-2018-tuan-7-768x432.jpg)
Tuần 7 vừa qua là thời điểm mình bắt đầu chuyển qua giai đoạn Tapering: giảm tải, dưỡng sức chờ ngày ra trận. Giờ có luyện tập thêm cũng chẳng giúp ích gì cho lúc thi đấu mà ngược lại còn có thể tăng nguy cơ chấn thương ngay trước giờ G. So với tuần…
![[VMM 2018] Tuần 6 – Chạy dài mừng Quốc Khánh](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2018/09/vmm-2018-tuan-6-768x432.jpg)
Đồng hành cùng UpRace 2018, tuần vừa qua đánh dấu lần đầu tiên mình đạt được thành tích chạy bộ liên tục 7 ngày trong tuần. Chính xác hơn là lần đầu tiên kể từ lúc mình bắt đầu chạy bộ cách đây 5 năm. Thiệt đó! Tổng thời gian vận động tuần vừa qua…
Điểm dừng chân thứ hai trong hành trình chơi hè Hokkaido của gia đình mình vừa rồi là Furano, một thành phố nhỏ nằm ở trung tâm của đảo Hokkaido. Nơi đây nổi tiếng với những vườn hoa Lavender nở rực trong những tháng hè. Thực tế là mình thích ăn kem hơn là ngắm…
![[VMM 2018] Tuần 5 – Về nhà, đồng hành cùng UpRace](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2018/08/vmm-2018-tuan-5-768x432.jpg)
Gần hai tuần vi vu xứ sở hoa anh đào đã tạo nên sự trì trệ, lười biếng nhất định. Do đó, ngay sau khi về nhà, mình phải chỉnh lo đốn lại việc tập luyện ngay lập tức. VMM 2018 đang ở rất gần… Chỉ trừ ngày thứ ba dành hết cả ngày trên…
![[VMM 2018] Tuần 3 & 4 – “Tập huấn” ở Hokkaido, Nhật Bản](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2018/08/vmm-2018-tuan-3-4-768x432.jpg)
Sau 12 ngày lênh đênh, hành trình khám phá mùa hè Hokkaido của gia đình mình đã chính thức khép lại vào tối qua khi cả nhà về đến Sài Gòn lúc 11h đêm. Bài viết này sẽ tổng kết nhanh tình hình tập luyện (kèm ăn chơi) của mình trong 2 tuần qua. (Bữa…
Nhật Bản là một trong những quốc gia mình luôn khao khát ghé thăm bất cứ lúc nào. Có nhiều lý do khiến Nhật trở nên hấp dẫn đối với mình: Cảnh đẹp, gái đẹp, đồ ăn ngon. Tạp chí JAV hiện diện khắp nơi trong các cửa hàng 7-Eleven, Family Mart,… muốn “tăng lực”…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.