Nhật ký • Page 40 of 90 | Yêu Chạy Bộ

Kí sự HCMC International Marathon 2019 – Lần 2 chinh phục Full Marathon trên đường nhựa

Ra lò: 13/01/202023/12/2020 Cập nhật: 23/12/2020 Thời gian đọc: 10 phút

Bài viết đầu tiên của năm 2020 được dành để chia sẻ kí sự tham gia giải Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2019, diễn ra vào ngày 08/12/2019. Sở dĩ có sự chậm chạp vì trong thời gian qua mình bận rộn với việc thiết kế, lắp đặt cửa hàng YCB mới. Sau…

Nhật ký

Chúc mừng năm mới 2020 – Tổng kết 2019

Ra lò: 31/12/201931/10/2020 Cập nhật: 31/10/2020 Thời gian đọc: 11 phút

Chúc mừng năm mới 2020 và chào mừng các bạn đến với bài viết tổng kết năm lần thứ 6 của Yêu Chạy Bộ! Tiếp tục thông lệ hằng năm, bài viết cuối cùng trong năm sẽ được dành để mình tổng kết hoạt động, thành tích năm cũ đồng thời đặt ra những mục…

Nhật ký

Kí sự La An Ultra Trail 2019 – [Phần 3] Nửa đầu êm ả, nửa sau tàn tạ

Ra lò: 29/12/201923/12/2020 Cập nhật: 23/12/2020 Thời gian đọc: 11 phút

Xe bus chở vận động viên vi vu khoảng 45 phút trước khi tập kết ở Laan Resort. Mình nhanh chóng chạy vào gửi đồ thật nhanh để tránh xếp hàng, sau đó nạp nước, cân chỉnh đồ nghề sẵn sàng xuất phát. Tiết trời mát mẻ, gió thổi hơi se lạnh, mang đến sự…

Nhật ký

[Mùa chạy 2019] Tuần 1 – Nạp năng lượng, lên dây cót, sẵn sàng chiến đấu

Ra lò: 08/12/201908/12/2019 Thời gian đọc: 4 phút

Xin báo cáo mình đã chinh phục thành công cự ly Marathon ở giải HCMC International Marathon 2019 sáng nay với thành tích 4:37:09. Đây là kỉ lục cá nhân (Personal Best) mới của mình ở cự ly Marathon, rút ngắn 20 phút so với lần đầu thử sức cách đây gần 2 năm ở…

Nhật ký

[Mùa chạy 2019] Tuần 2 – Giảm tải dưỡng giò

Ra lò: 03/12/201903/12/2019 Thời gian đọc: 5 phút

Không có hoạt động nào nổi bật trong Tuần 2 vừa qua. Công việc bận rộn khiến mình chỉ có thể hoàn thành được 3 buổi chạy chính: Speed – Speed – Endurance. Thời gian còn lại dành cho Black Friday Sale: lo bán hàng và săn hàng. Cường độ đã được giáo án giảm…

Nhật ký

[Mùa chạy 2019] Tuần 3 – Về quê sợ chó, lên phố sợ bụi

Ra lò: 25/11/201903/12/2019 Cập nhật: 03/12/2019 Thời gian đọc: 6 phút

Lại thêm 1 tuần nữa trôi qua, giáo án đang trôi về những ngày cuối. Chỉ còn 2 tuần nữa phải ra trận. Mình đang cảm thấy khá lo lắng khi phải đối mặt với thử thách Road 42km lần thứ hai trong đời. Tuần 3 vừa qua tập tành lại bết bát bởi 2…