Mùa mưa tới: thay đổi để thích nghi và tập luyện tốt hơn

Mùa mưa tới: thay đổi để thích nghi và tập luyện tốt hơn

Từ ngày dọn qua nhà mới ở quận 2, mình đã buông xuôi cho chứng ham ngủ nướng lên ngôi. Không còn bất cứ các buổi chạy lúc tinh mơ nào cả. Đa số các buổi chạy đều diễn ra sau khi mặt trời lặn. Đôi khi tối mịt 9h mới xách giày ra công…

Cảm nhận về sách Sinh Ra Để Chạy (Born to Run)

Cảm nhận về sách Sinh Ra Để Chạy (Born to Run)

Mình là người KHÔNG thích đọc sách. Không phải mình có ác cảm với sách. Mình chỉ không thích cắm đầu vào lý thuyết trên những trang giấy, thay vào đó mình thích “đụng tay chân”, tiếp thu kiến thức từ kinh nghiệm thực tế nhiều hơn. Số lượng sách mình đã đọc trong 4…

Chạy ít, chạy chậm còn hơn là không chạy!

Chạy ít, chạy chậm còn hơn là không chạy!

Ngày này tháng sau mình sẽ chinh chiến ở giải Dalat Ultra Trail 2018 (gọi tắt DUT) – cự ly 42K. Liền kề sau đó mình lại tiếp tục ra trận ở Vietnam Jungle Marathon 2018 (gọi tắt VJM) – cũng là cự ly 42K. Nếu đúng như kế hoạch, thời điểm này mình phải…

Chỉ cần nỗ lực hết mình, bạn đã là người chiến thắng!

Chỉ cần nỗ lực hết mình, bạn đã là người chiến thắng!

Muốn viết vài dòng từ ngay sau trận chung kết U23 VN – UZB hôm thứ bảy tuần trước nhưng nhiều việc quá nên hôm nay mình mới có thời gian chia sẻ cảm nhận. Giấc mơ lớn của hàng triệu người dân Việt Nam đã không thành hiện thực. Chúng ta đã phải dừng…

U23 Việt Nam vào chung kết giải Vô Địch Châu Á – Mơ giấc mơ lớn

U23 Việt Nam vào chung kết giải Vô Địch Châu Á – Mơ giấc mơ lớn

“Đội tuyển bóng đá Việt Nam có cơ hội giành chức vô địch Châu Á?” Cách đây vài tuần, có lẽ những cổ động viên trung thành và ảo tưởng nhất của đội tuyển bóng đá Việt Nam chưa từng nghĩ đến ý tưởng viễn vông này. Đúng vậy, sao dám mơ đến đấu trường…

8 giai đoạn của một cuộc thi chạy Marathon

8 giai đoạn của một cuộc thi chạy Marathon

Chẳng có cảm giác nào có thể so sánh với việc tham gia chạy Marathon. Bạn sẽ được trải qua vô số cung bậc cảm xúc khác nhau: từ hào hứng ở những phút đầu tiên, nhanh chóng cảm thấy bất an, rồi tuyệt vọng, kiệt sức để rồi vỡ òa sung sướng khi về…