![[HIM 2017] Lên giáo án tập luyện 21K cho vợ và cho mình](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/09/giao-an-21k-garmin-connect-2-768x401.png "[HIM 2017] Lên giáo án tập luyện 21K cho vợ và cho mình 5")
HIM 2017 còn chưa đến hai tháng nữa sẽ diễn ra và mình có nhiệm vụ phải lên giáo án tập luyện cho vợ – cự ly Half Marathon. Đây sẽ là lần đầu tiên vợ mình thi đấu ở cự ly 21K sau hơn gần 3 năm tập luyện. Thành tích gần nhất của…
![Kí sự VMM 2017 [Phần 2] Khởi đầu xui xẻo](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/09/ki-su-vmm-2017-7-768x576.jpg "Kí sự VMM 2017 [Phần 2] Khởi đầu xui xẻo 8")
Giấc ngủ trước ngày chạy luôn mang lại nhiều cảm xúc khó tả. Vừa mơ mộng cảnh đôi chân tung bay lao về đích trong sự chào đón của mọi người. Vừa lo sợ chẳng biết ngày mai mình có bị đau bụng giữa đường không. Sợ nhất là ngủ quên, trễ giờ xe chạy…
![Kí sự VMM 2017 [Phần 1] Tập kết ở Sapa](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/09/ki-su-vmm-2017-3-768x480.jpg "Kí sự VMM 2017 [Phần 1] Tập kết ở Sapa 11")
Sau hơn 3 ngày tịnh dưỡng tích cực, bồi bổ cho cơ thể bầm dập vì VMM 2017, hôm nay mình mới dần hồi phục, được nạp năng lượng trở lại để dành thời gian chia sẻ lại kí sự hành xác ở Sapa. Không biết mọi người đã hồi phục hoàn toàn chưa? Đôi…
![Hướng dẫn Garmin [Phần 5 ]Tạo giáo án tập luyện với Garmin Connect](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/07/garmin-fenix-3-garmin-connect-9-768x576.jpg "Hướng dẫn Garmin [Phần 5 ]Tạo giáo án tập luyện với Garmin Connect 13")
Như đã chia sẻ trong bài viết trước, mình đã bắt đầu lên giáo án tập luyện hướng đến Vietnam Mountain Marathon 2017. Đây sẽ là lần đầu tiên mình thử sức ở cự ly Marathon 42K, sau hơn 3 năm bám trụ ở Half-Marathon. Giáo án mình lựa chọn lần này là của Garmin Connect,…
Trong khi nhiều chiến sĩ giờ này đã tập kết ở Sapa thì mình chỉ mới bắt đầu thu gom đồ nghề, đồ chơi để soạn hành lý từ sáng hôm nay. So với trải nghiệm đầu tiên ở VJM 2017 hồi tháng 5, chuyến này phụ kiện nhiều hơn hẳn: mang thêm gậy, bao…
![[Tổng kết tuần] Tuần 8 VMM 2017 – Nạp năng lượng, làm quen đồ nghề](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/09/marathon-training-week-8-768x480.png "[Tổng kết tuần] Tuần 8 VMM 2017 - Nạp năng lượng, làm quen đồ nghề 16")
Tuần 8 vừa qua được xem là tuần tập luyện cuối cùng của hành trình VMM 2017 của mình. Qua tuần sau chỉ còn duy nhất một buổi chạy vào thứ ba, sau đó sẽ được nghỉ ngơi toàn phần chờ đến “ngày phán xét” 23/09/2017. Ảnh hưởng mưa bão miền Trung tuần khiến mưa…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.